動くハハ通信

火曜はピラティスとエアロビクスに通っています。

大きな鏡を見ながら動くことで、気づいてしまう・・・というか、
気づかざるを得ない（！）自分のからだや動きのざんねんなところが、いろいろ。

「からだ小さいのに、やたら肩幅広いな」「立派なハトムネだ」
「手脚の動きが大雑把で女性らしさに欠けるな、ワタシ、、、」など。
・・・あ、書きながらなんだか泣きたくなってきた（メソメソ）。

でも、そんな自分をスルーせず、むしろガン見しながら（！）、
これからもからだメンテナンスを続けようとおもっとります。

「40代になると、からだが変化するのよー」と
先生も一緒に受けてる方もおしゃっていたし。
できれば、その変化もうんざり・トホホではなく、しっかり味わえるように！



そして、流産手術後、初めての月経もあり、ひとまずホッとしました。

私はふだん月経周期も安定しているし、期間も３日とあっさり軽く終わるんですが、
先輩母の経験談「術後はじめての生理は、いつもよりだいぶ重かったよ！」に
ぴったり該当しました。ああ、経験談聞いておいてヨカッタ！

個人差があることだから一概にはいえないのでしょうけれど、
もし何も知らないでrestartな月経を迎えてたら、ふだんとのあまりの違いに、
「私の子宮とか卵巣とかだいじな部分は、だいじょうぶかな？」と、
きっとあれこれ心配をしたと思う。

周囲から分け与えていただいた経験談・アドバイスが、
今回どれだけ私に安心感をもたらしてくれただろうか。
・・・かなりのものです！

そう考えると、ご自身の経験談などを絡めて、
「おせっかいだけど！」「わかってると思うけど、とにかく休んで！」
とアドバイスくださった女性の、母の先輩たちにあらためて感謝のおもいが沸きます。
みなさま、ありがとうございます！

私も産後ケアの仕事はもちろん、今回の経験も次世代に（というと大げさかもですが）
つなげて循環・還元していきたいです☆


＊＊＊


やたら個人的なことばかり書いてますのでーー、
ここでいっちょ、産後クラス情報をお知らせ。



網走のみなさま、広報あばしり７月号、もうお宅に届いているでしょうか？

こちらに、産後のボディケア＆フィットネス網走教室７月コース・参加者募集中の
お知らせが掲載されています。



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《お申込み受付中です》
☆リピート受講もできます☆　
産後のボディケア＆フィットネス網走教室
　【７月コース】7月3・10・17・24日（火）　10:00～12:00（全４回）
　　※2011年12月27日以降生まれの赤ちゃんは、
　　 ４回通して一緒に参加していただけます。

会場：駒場住民センター（子育て支援センターひまわり隣り）

詳細は＞こちら　　お申し込みは＞こちらのフォームからどうぞ！
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７月コースのみ、毎週火曜開催・会場は駒場住民センターと変更していますので、
ご注意ください！


産後の肩こり、腰痛、睡眠不足で悩んでいる方、
赤ちゃんが産まれてしあわせなはずなのに、夫婦ゲンカばかり…という方、
育休明けの仕事復帰が不安、、、、また、
はたらきたいけど子育てと仕事の両立が不安という方も、
産後クラスでまずからだから動かしてみませんか？

からだがしんどいとき、気持ちがウツウツとする時は、
頭で考えるより、まずからだを動かすのが先決です☆

「うつくしい母は家族をもった人生をからだごと楽しんでいる」

そんな「うつくしい母」のワードにピンときた母との出会いを、
７月も楽しみにお待ちしています！


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産後のボディケア＆フィットネス教室
網走クラス
【7月コース】7月3日・10日・17日・24日(火)※お申し込み受付中！
※2011年12月27日以降生まれの赤ちゃんは,４回通して一緒に参加していただけます。

★詳細はコチラ　★お申込みはコチラ


北見道新文化センタークラス
【2012年６月期コース】6月11・18・25日、7月2・9・23日
　★詳細はコチラ　★お申込みはコチラ
★もしくは北見道新文化センター（0157-61-8854）までお電話でお問い合わせを！

Kaori Naganoma

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