テーマ:骨折とリハビリの情報!(378)
カテゴリ:骨折 あー痛!日記
順調に回復している実感がある。抜釘後、足が軽く感じられていたものの、階段やちょっとした段差で、降りるときに左足にどうしても意識がいっていた。しかし、ここ1w程でその意識が薄れてきている。
素人自己分析するに、足首周りの柔軟性がかなり回復してきている。今まで左足を意識せざるを得なかったのは、その必要を身体が感知していたのだろう。次は、気が付いたら左足の怪我を忘れていた、って感じになればシメたものだ。 柔軟性だけでなく、足首周りの細かい筋肉や腱に力強さが戻れば、意識はなくなるような気がする。これは、歩く事を中心とした日常動作の中で自然と回復すると思われるが、現在の生活では歩く機会が少ない。 そろそろウォーキングを開始し、雪が降り出す前にジョギング再開だ。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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