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「こころ」と「からだ」の健康をモットーに
直感と本能を信じて ただいま人生模索前進中!!

Mahalo~!

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2019年01月06日
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年末年始に​BAMBOO​で

『ゆく年&くる年YOGA』という
75分のヨガと15分の茶話=90分の
プチイベントを開催しました。


ゆく年ヨガは寒波と吹雪の中、
くる年ヨガは新年2日で人通りも少ない中、
年末年始に誰か来てくれるのかしら…
そんな不安を吹き飛ばすように
島内のあちこちから たくさんの方たちが
参加してくださいました。

今回の会場、美一さんのスタジオは
都会のヨガスタジオ並みに(笑)
マットを寄せ合って、熱気ムンムンでした♪

さて、今回の75分のヨガでは…
どちらも普段の定期クラスのヨガとは
ちょっと違う内容をさせていただきました。

簡単に言えば
ゆく年ヨガでは “自分で決める自由なYOGA”
くる年ヨガでは “ゆとりを作るためのYOGA”

どちらも今現在の私が
こんなヨガをしたいなぁ~というものを形にした内容でした。

どちらも
ただ私の言うとおりに動くのではなく
自分で考えて選んで決めて動いてもらいます。

ポーズ名も言わないし、マントラも唱えません。
これはヨガなの?とインドの方に言われたら、
私も「そうです!」とは胸張って言えないかもしれません^^

でも、
 インストラクター:「このポーズをしましょう」
 参加者:見たまま、言われたままのポーズをとる
というクラスじゃないことをしたいのです。

言いかえれば、参加した方たちが
インプットとアウトプットの両方を体験できるヨガ!
なんです。





今回のプチイベントではクラス後に
ヨガの感想や年末に思っていること、
新年に手放したいことなど、
ほんの短い時間でしたがシェアする時間がありました。

ゆく年ヨガに親子で参加してくれた小学3年生の女の子は
お母さんの横で、のびのびと自分で考えて動き、
「自由に動けるのが楽しかった!」
と帰っていきました。

皆さんが一つ一つ、
大切に言葉を選んで伝えてくださって姿が
印象的で何とも嬉しかったです。
言葉にしたことは 考えてるだけよりも
力強く心に残るのですから!

さて冬の間、佐渡でのクラスがお休みしますが
春以降、今年はこんな
“自由なYOGA”クラスを
定期的にしていこうかと考えています♪
お楽しみに~







最終更新日  2019年01月06日 15時53分27秒
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