Aloha&SadoLife

会うたびに元気を失っていっているように見えた知人が
ついには"心が折れてしまった…"と言って
その顔から以前のはつらつさや笑顔は消えてしまっていた。

原因もなんとなくわかっていたけれど
私にはただ話を聞いてあげることしかできなかった。。。

最近、こんなことが続けてあったので

みんな、心が折れてしまう前に自分を守ってあげて…


とこの場で叫ぼうとしていた矢先に突然、
自分の身にも心が折れそうな出来事が起こってしまった。

それはある出来事をきっかけに
ほんの数時間の間に起こり
雲ひとつない青空があっという間に真っ黒の雨雲になったような気分になった。

いきなり降りかかってきた暴言と批判と釈明と…
受けとめようとしたが 無理だった。
私は打たれ弱いのだ。

鼓動は早くなり胸は苦しく涙目に。

私にも原因がある→私が悪い→自己嫌悪…

悪循環の波にのまれそうになったので
とにかく寝てしまおう、と一晩寝たけれど爽やかに起きることはできず。。。

今、私は何を考え何をすればよいのか？
深呼吸しながら自問自答。

出した答えは 平常心。


朝からスケジュールにそって仕事をする。
心をこめて好きな仕事をする。
お客さんや生徒さんがいる。
気持ち良さそうな表情を見る。
大好きな仲間がいる。家族がいる。
夫がいる。心が落ち着く。

もうそれだけで十分。
自分のことを信じてあげよう。
自分らしい生き方をしよう。
心は折れずにちょっとしおれただけ。
少しずつ上向き修正していこう。



でも
最初に書いた知人の折れてしまった心がくっつくまでには
まだ時間が時間がかかるんだろうな。


どうか皆さん、折れちゃう前に最優先に自分を守ってあげましょう。