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2006.04.17
カテゴリ：あるある大辞典
あるある（2006/4/16放送）痛みでわかる身体の異変２「お腹の痛み」
お腹の痛みは危険信号！お腹の痛みで病気がわかります。 胃のあたりが痛むことはありませんか？ 身体の痛みはＳＯＳサイン。身体の異常を痛みで知らせている 以前番組で紹介した「関連痛」を覚えていますか？ 内臓の不調を 肩や腰などのコリとして感じてしまう。 右肩のコリ⇒肝臓のトラブル 背中のコリやじるしすい臓のトラブル 腰のコリ⇒腎臓のトラブル 実は 関連痛はコリ以外の症状でも現れている！ ＜お腹の痛みを見分けるポイント＞ 胃の周辺の痛み⇒ほとんどの内臓疾患の初期症状が現れる 「危険ファイル１」ただの胃炎のつもりが「虫垂の炎症」だった 「危険ファイル２」ただの食あたりのつもりが「心筋梗塞」だった 内臓にトラブルが発生すると 痛みの信号は身体の中心に集められる。 神経の集合地点がある場所が胃の辺り。 他の臓器にトラブルが起こっていても胃の痛みとして感じてしまうのだ。 胃の周辺の痛みは 胃のトラブルとは限らない。 ＜胃の周辺の痛みチェック・パート１＞ ・急に走ったりすると痛くなる ・重いものを持った時に痛くなる ・タバコを吸った時に痛くなる 胃の周辺が痛いという人を調べてみると 狭心症や心筋梗塞といった心疾患のが見つかるケースは珍しくない。 心疾患の痛みをなぜ胃の痛みと間違えるのか？ 心臓のからの痛みと胃からの痛みは同じ脊髄を介して 脳に伝わっているが 脳が勘違いしてしまう。 痛みの違いを見分けるキーワードは？ ・心拍数が上がる時に感じる胃の辺りの痛みは心臓の可能性が高い。 心拍数の増加⇒多くの酸素が必要⇒心臓がフル回転 階段を駆け上がる時、重いものを持った時、走った時など心拍数は増加。 ・タバコを吸うと血管が収縮 血液の流れがいっそう悪くなる。 心臓の酸素が不足し痛みを発する。 ＜胃の周辺の痛みチェック・パート２＞ 曲げるチェック（ラジオ体操チェック） ・身体を前に弾みをつけて３回曲げる ・手を腰にあて身体を後ろに反らす 前にかがんで イナバウワー♪ 後ろに曲げたときにいの周辺から背中にかけて痛むかどうか？ 身体を後ろに曲げることですい臓が引っ張られる。 初期の段階のトラブルでも痛みを感じることができる。 すい臓に問題を抱えている可能性が！ すい臓は消化酵素「膵液」を生成。 脂物を摂取すると脂肪分解のために膵液を大量に分泌。 酷使し続けるとすい臓に大きなダメージが！ 脂物の摂取は大きな負担になり 神経を通じて胃の辺りに痛みが発生。 脂物の摂取で胃の周辺に痛みを感じる人はすい臓にダメージが！ ＜大腸・虫垂の異変も 胃に現れる！＞ それに関係するのは「体網」 胃から網状に垂れ下がった脂肪組織で 炎症部分に集まり進行を食い止める働きがある。 大網が引っ張られる刺激によって 胃に痛みが発生する。 胃の痛み？大腸・虫垂の痛み？見分ける方法 「逆さまチェック」 ・仰向けに寝転んだ状態から 手で支えながら腰を浮かす ・腰が直角に上がった時点で 手を離し５秒間姿勢をキープ 下腹部の奥に重い痛みを感じたら 大腸・虫垂のトラブルの可能性が！ また排便後に痛みが治まるかひどくなる人も 大腸や虫垂に疾患がある可能性がある。 逆さまになることで収縮した腹筋が 下の大腸・虫垂を圧迫 炎症部分が刺激され痛みを感知しやすくなる。 ＜胃の周辺の痛みチェック・パート３＞ ・ストレス感じると痛くなる ・アルコールを飲むと痛くなる ・水や牛乳を飲むと痛みが治まる ・食事を摂ると痛みが軽くなったりひどくなったりする １つでも当てはまると胃に異常がある可能性がある ◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎ 世界あるある最新報告はドイツから ドイツ料理の残り汁の健康効果が話題となっている 免疫力をアップさせる効果が！ ウワサの残り汁は「ザワークラウトの漬け汁」 「ザワークラウト」 千切りにしたキャベツを塩漬けし ２～３週間かけて発酵させる。 発酵家庭で独特の酸味が生まれる。 なぜ 免疫力をアップさせるのか？ ビタミンＣと植物性乳酸菌が豊富に含まれている。 植物性乳酸菌とは 漬物やキムチなどに含まれる野菜を発酵させる乳酸菌。 胃液や腸液に強く 生きたまま腸まで届く。 腸内環境改善＝免疫力アップ 最近ではスーパーで瓶詰めされて販売されている。 「ザワークラウトジュース」 そのまま飲んだり 独特の酸味が苦手な人はジュースで割って飲んでいる。 ☆*☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆*☆ 志村ケンプロジェクト 日本の健康食 岡山県から やる気を助ける旬の健康食材「タケノコ」 脳をシャキッとしてくれる！ タケノコを切ったとき 白い粉があったら ぜひ食べましょう！ この白い粉は注目の成分「チロシン」が豊富。 チロシンは脳の情報処理力をアップ！ さらにタケノコにはアスパラギン酸という 脳細胞の情報伝達物質の材料も豊富。 タケノコはダブルパワーで脳を元気にしてくれる。 産地の知恵 ・土佐煮をどっさり作って １日目は土佐煮 ２日目は天ぷらに！ ・「タケノコのきな粉菓子」お茶請けに！ タケノコを砂糖で煮て 水分がなくなったらきな粉をまぶし完成。 きな粉の大豆にもチロシンが豊富。 ・「タケノコ豆腐ハンバーグ」 ＊納豆の表面の白いツブツブもチロシン ■楽天「タケノコ」で検索    お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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