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2006.08.07
カテゴリ：あるある大辞典
あるある（2006/8/6放送）
髪が抜ける原因「ぎとぎと地肌」「ひえひえ地肌」より 街頭での頭部チェック（携帯で頭を撮影） 年齢は関係ありません！真上からチェックしてください！ 想像以上に薄いと感じた人が７０人中６３人。 本人の自覚より髪の毛が薄くなっているというのが 日本人に起こっている髪の異変！ 知らぬ間に進行している 抜け毛・薄毛・・・ なぜ 髪が抜けてしまうのか？ 髪の毛が細くなって柔らかくなる軟毛化現象が起こっている。 軟毛化現象とは産毛のような短く細い毛髪になってしまう現象。 これまでその原因のひとつとされてきたのが男性ホルモン。 そもそも 健康的な髪の寿命は 女性 約４～７年、男性 約３～５年。 成長が終わると自然に抜け新しい髪が生える。 ところが男性ホルモンは髪の成長をストップさせる。 髪が成長途中で軟毛になったり 未熟な毛のまま抜けてしまう。 男性の場合特に男性ホルモンの刺激を受けやすいと 軟毛化現象が引き起こされる。 女性の体内にも男性ホルモンは存在。 何らかの原因で女性ホルモンの分泌が乱れたとき 女性であっても男性ホルモンの影響を受けてしまう。 ホルモンバランスが崩れると髪が抜けやすくなる。 全てが男性ホルモンの影響なのか？ 徹底調査した結果 男性ホルモン以外の原因が見つかった。 それは頭皮のトラブル！ 頭皮トラブルが髪の寿命を縮めていた。 現代人が髪が抜ける原因（１） 髪の抜けるサイクルが早まる「ぎとぎと地肌」 現代人が髪が抜ける原因（２） 新しい髪が生えにくい「ひえひえ地肌」 検査したほとんどの人が 「ぎとぎと地肌」「ひえひえ地肌」に当てはまっていた。 ☆*☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆*☆ ＜ぎとぎと？ひえひえ？地肌チェック＞ １）夕方になると髪の毛がべたつく ２）脂っこい食べ物が好き ３）日傘や帽子が嫌い ４）最近 髪の毛がぱさつく ５）冷え性である ６）寝ているときに歯ぎしりをする １～３にひとつでも当てはまったら「ぎとぎと」 ４～６にひとつでも当てはまったら「ひえひえ」 どちらにも当てはまった方は 両方の可能性あり ☆*☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆*☆ ＜ぎとぎと地肌の恐怖＞ 必要以上に皮脂が出ている頭皮のこと。 皮脂を作り出す組織が皮脂腺。 頭皮は体の中で最も皮脂腺が多いエリア。 水分の蒸発を防ぎ 頭皮・髪の毛の潤いを保持。 夕方になると髪の毛がべたつく人は要注意。 必要以上に皮脂が出ているサイン。 この状態を放っておくと毛穴がふさがれ小さな炎症が発生。 髪の毛が成長が妨げられ 抜け毛・薄毛に発展する可能性が！ 皮脂量増加の原因は？ １）脂ものの摂りすぎ 血液中の脂質が増加。脂質が皮脂腺にたまり皮脂量が増加。 ２）甘いものの摂りすぎ 血液中に余った糖は皮脂腺で皮脂に変化。皮脂量の増加に 「紫外線」がきかっけでさらなるダメージ！ 紫外線を浴びた皮脂は過酸化脂質に変化。 毛穴によりいっそうこびりついてしまう。 髪が成長途中で抜けてしまう可能性が！ 特に毎日同じ分け目をつけている人は要注意。 炎天下で分け目部分は大量の紫外線が浴びている。 そのままでは分け目を中心に抜け毛が増加していく可能性も。 「ぎとぎと地肌の解消法」 毎日のシャンプー！方法を間違えると皮脂は残ったまま・・・ 正しいシャンプー法クイズ（どちらが正しい？） １）（Ａ）最初に頭を洗う（Ｂ）最後に頭を洗う ⇒（Ｂ）浴室に入って時間が経つと 頭皮が温まると毛穴が開き皮脂が流れ出やすくなる。 ２）（Ａ）生え際から頭頂部に向かって洗う （Ｂ）頭頂部から生え際に向かって洗う ⇒（Ａ）髪の毛はつむじ(頭頂部)を中心に生え際に向かって生えている。 髪の毛の流れに逆らって洗うことで毛穴に指が届きやすくなり 皮脂を除去に効果的。頭皮を傷つけないよう指の腹で洗う。 ポイント （１）最後に頭を洗う （２）生え際から頭頂部に向かって洗う ☆*☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆*☆ ＜ひえひえ地肌の恐怖＞ 血行不良を起こした頭皮。 髪の毛は 血液によって栄養素が運ばれ成長する。 血行不良だと栄養素が運ばれず成長が妨げられる。 その結果 髪の毛にコシがない・ぱさつくなど 栄養不足による髪の悩みが発生。 放っておくと未熟な髪の毛が抜け薄毛が進行。 頭皮の血行不良の原因とは？ １）長時間 冷房環境で過ごす 血行不良で冷え性の症状が出ると頭皮も冷えている 手足同様頭皮はからだの末端のため冷えによる血行不良が起こりやすい。 ２）歯の不調 歯に問題があると頭部への血流低下が起こる可能性がある。 噛みあわせが悪い、歯ぎしりをするなどは 口の周りから頭部に繋がる咀嚼筋が緊張し 頭皮の血行不良が発生。 ひえひえ地肌の解消法とは？ 頭痛解消のために「ヘッドスパ」 （頭皮ケアやヘッドマッサージを行う）に通っていた人が薄毛も解消！ 耳周囲のマッサージに効果があった！ 耳周囲には頭部へ向かう血管が集中している。 血管の集合地点を刺激することで血流を促進。 「頭皮血流アップマッサージ」 親指の腹を耳の前側に 残りの指を頭頂部におき 全ての指を後頭部に向けて引っ張るようにスライドさせる。 頭皮を引っ張ることを意識しながら 朝晩５回ずつ ☆*☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆*☆ ＜抜け毛・薄毛の最新研究＞ 生活習慣の改善と頭皮ケアが重要だが 最新の論文で 薄毛に悩む男女８０％に改善傾向が見られたと報告されていた。 「カプサイシンとイソフラボン投与による育毛効果」 カプサイシンとイソフラボンの同時摂取で 毛髪の成長期が延長することがわかった。 カプサイシン＝唐辛子の辛味成分=血行促進 イソフラボン＝大豆に含まれる成分＝女性ホルモンの働きを助ける ２つを組み合わせることで新たな働きをすることが判明。 毛乳頭を活性化し 抜け毛を防いだり 毛髪の成長を促進させたりする 抜け毛予防究極レシピを大公開 「納豆キムチ」そうめんにかけても 「韓国風冷奴」コチュジャンたれで冷奴 「ピリ辛入り豆腐」豆腐を豆板醤で炒める 「豆腐の味噌汁に一味唐辛子」 受容体には個人差があるため カプサイシンとイソフラボンの効果に違いがある 少しずつでも毎日摂取することが大切 ◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎ 世界あるある最新報告はギリシャから夏バテ解消食材 地中海気候で真夏日が続き昼寝の習慣があるギリシャ。 １）湖や川に生息 ２）燻製にして焼く ３）古代ギリシャ劇にも登場 夏バテ解消食材は「うなぎ」でした。 ウナギはヨーロッパにも多く生息し 夏バテによい食材として知られている。 ウナギには糖を燃やすビタミンＢ１だけでなく 脂質を燃やすビタミンＢ２も多く含まれ エネルギー代謝がよくなり 疲労物質がたまりにくくなる。 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓  ■楽天「柑気楼」で検索 ■楽天「黄金宮」で検索 ■「黄金樹」で検索 ■楽天「蘭夢（らんむ）」で検索 ■楽天「髪之助」で検索■楽天「育毛剤」で検索 ■楽天「ヘアケア」売れ筋ランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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2006.08.07 22:47:37
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