[健康寿命　料理　つぶやき]の記事一覧 | び〜あらいぶのブログ Be alive 　幸せってな～に？

健康長寿を考える　２０２２　ソーメン付け合わせ

とある日の昼飯ソーメン付け合わせ　鶏むね肉の塩ボイル山芋とろろホームページ肩こりや腰痛は体の危険信号なので軽いうちにケアを！　自分で簡単ケア健康長寿を考える　２０２２すでに障がいや病気が有る方、今まさに、そうなってしまった方が口にする言葉があって、「自分には健康長寿なんて当てはまらず関係ない話だから・・・」と、口々にしてしまいます現社会において、それは間違いだと断言しておきますＷＨＯ　世界保健機関も考え方を変えており、健康とは心の在り方で決まるもので有り、心には身体的な障がいを克服できるだけのエナジーが有ると考えていますもともと日本には健全と言う言葉があって、人の価値は「健全な精神に宿る」と、言われ「健康に恵まれても心が病んでいては本当の健康とは言えない」と言う意味が含まれていますもし、自分が・・・あるいは大切な方が不遇な状態になったとき「人生終わった」と思ってしまうのは、せん妄状態にあるからで、そこから如何に脱出できるかが今後の分かれ道になります心理的には、絶望感・悲壮感・被害妄想などと言った強迫観念に襲われることが多く、立ち直るには大きなエネルギーと時間が必要になります生まれながら不遇な方もいらっしゃるわけで、その方たちは不健康で辛い一生を送るだけで終わってしまうのか？厳しく言うと「その人次第」人間的に言うと「その方を取り巻く人々の考え方」環境次第と感じます例えば、心と体の関係は、現在のエビデンスを持って証明されて来ており、不健全から得るものは、たとえ幸福感を感じたとしても体を蝕むことが分かっていますストレスと言われるもので、ストレス反応で体内にできる物質が生命を脅かす事は、多くのメディアで報道されてきたと思いますそれでも、目に見えないものに対して半信半疑であったり、経験してみないと理解しがたいのも人の心理ですストレスに弱い人もいるわけで、どんなタイプであれ絶望の淵から這い上がるには、プラス思考で活力を産み出すマインドが必要であると感じます個人的な実経験から健康寿命は医学的な側面が強調されていますが、健康長寿では精神面を重要視する事になると感じます福祉現場では、アセスメントを行い、モニタリングを行い、またアセスメントを行い、計画書を作る対象者の今後の生き方として、クオリティーオブライフが基盤になります今よりも１秒後、今日より明日と言う思念がないと心は折れてしまいます不屈の根性と根気が必要で、本人が諦めても計画書は諦めない理想や希望ではダメ！人の残された時間をプロデュースするのですから結果が出なければ意味はなく、実感できないと心は前向きになれないとくに高齢だと時間の余裕がない新しい発見と実感は非常に重要で、「０からスタート」「おまけのもう一回・プラスαの法則」が必要になります現実の話、人を行動に駆り立てるには、脳へのアプローチが必要なので、悠長なことばかりは言ってられない０を１にするための手段は、感情記憶「喜怒哀楽」の操作が効果的なのですが、好ましく思う人は少なく、尊重や尊厳を傘にして結局何もしないことが多い実は、皆さんが無意識に日常行っていることで、社会では意図的に行われていることです自分で希望を持つのは、以外に難しいここには、究極の選択が有って「不可能と決めつけるか？可能だと見極めるか？」は現場のモニタリングとアセスメントで決定される計画書を見れば、携わった方の能力や考え方の察しがつきます健康・健全とは遠く及ばず、様々な理由や現状の問題は有れど、10年前と余り変わってはいない気がするのでした　HEALTH体のメンテナスとケア　指一本でOK　マッサージ・リハビリび～あらいぶのブログ　幸せってな～に？

フレイルって何だ？　2022更新　ちょい辛冷麺

冷麺はお勧めインスタント　ニガウリをトッピングヤマイモステーキ　フライパンで焼きましたいつもは紅ショウガを入れるのですが、切らしてました～健康長寿　フレイルって何だ？ネットでの疑問や迷い令和になると情報が増え、分野によって方向性や捕らえ方が変わるので本来の意味を見失ってしまう厚生省発のフレイルは日本国の政治的に設けられたもの世界基準では医学界を中心とした研究の有り方や向き合う姿勢、概念を確立するために必要とし用いられた用語例えば、研究は栄養学など多数の分野で進められ、フレイルと言う定義があり、その基本概念のもと行われる分野や研究内容によって視点が変われば概念も少し変わるなのでネットなどで情報を拾うと結局は何だ？となる意識向上を図るための用語語源は衰弱、虚弱、衰退、貧弱などと記載されている世界共通の深刻な問題に先進国のメタボリックシンドロームと、途上国の貧困があるどちらも不健康で健康被害は大きい　そもそも病気になるってどう言うこと？不健康ってどういう事だろう？と改めて考えると、語源の状態が引き起こしていることが分かる更に、その状態の殆どが食によるものだと分かったまずは、医療と研究機関に向けて医療は病気を治すだけでなく、治療はフレイルの改善なくして考えられないと定義づけられた病院食や院内生活の見直しなどは分かりやすい項目になるクオリティーオブライフ個人の質を上げれば必然と健康が保てる幸福感は、より健康で有る事だと強調しているそうすれば経済ダメージのリスクも補償の有り方も変わると考えるみんなで取り組まないと間に合わない状況と、各国で起こるであろう経済恐慌への不安による布石科学の進歩が次々と常識を変える時代医学会を中心に発表された研究テーマの例寿命遺伝子で１４０年相当が発見さ平均では１２０年ではないか？と言われている遺伝子の寿命を縮めるものは何か？健康長寿（幸福感）の大きな妨げサルコぺニアメタボリックシンドローム病気や事故老化の加速原因は何か？根本には身体機能のバランス異常や虚弱体質がある大きな影響を及ぼすものとして食という基本にたどり着く生活習慣のうち食事の影響が引き起こす貧弱や虚弱は人生に対して大きなダメージを与えリスクを抱える事を科学的に立証今更？と思える研究はエビデンスの概念によって、現代科学の推移を用いて検証し直されるそこで、先天性の体質・機能欠落による虚弱や後天性の生活習慣による虚弱の改善予防を目的とする課題が生じる活動や研究を行うための概念に必要な用語として選ばれたのがフレイルという単語フレイルもサルコぺニアもメタボリックも状態を表す言葉フレイルと言う状態が引き起こす状態にサルコぺニアやメタボリックの状態があるその状態が病気を引き起こし、事故や怪我などのリスクも上げる寿命を縮める　と、言う事因果関係は複雑フレイルの概念のもと栄養学、化学や心理学、食事に対してのあらゆる研究が行われている医療や介護など施設管理は業務姿勢としてフレイルの概念が要求されることになる厚生省のフレイルは日本の政治的な定義根本的なものが出来ていないところに補償はできないトラブルで裁判になれば判決対象になる同じようなものに高次脳機能障害がある一般的には世界基準のフレイルの概念を捕えておくべきフレイルにしても意識向上と個人出費が求められる「自己管理をしなさい。健康面では、もっと自己投資をしなさい」と言っている厚生省の定める栄養基準、品種・品目を考えると食費がすごい事になる最後の締め括りに「幸せは自分で掴むもの」となる　ロゴポチ　応援お願いします→　