中村天風の暗示法を試す。
1月7日(日)曇り強風 昨夜から寝る前に「中村天風 君だってここまでやれる!」を読んでその中のひとつを実践してみた。連想暗示法、命令暗示法、断定暗示法だ。 方法は簡単だ。 ・連想暗示法:積極的なことだけを連想する。眠っているときこそ、活力の需要量が増すときである。「中村天風を読む。心を豊かにしてくれる読書。楽しい連想をする」 ・命令暗示法:眠る前に鏡で自分の顔を移して「おまえは病をきにしなくなる」と唱える。(「病が治る」というのは病気を気にしている証拠であり効果が少ない)二人称で暗示する。 ・断定暗示法:朝、目覚めたら鏡に映る自分に「私は元気だ。気分爽快だ」と唱える。断定的口調で暗示する。 今朝は寒かったがほんとうに気持ちいい目覚めだった。 「私は気分爽快だ!」 一朝一夕には効果が出ないかもしれないが継続すれば、心の中の負の観念を大掃除することができる。「心まで病ませるな」というメッセージを受け取った。