たくみのブログ
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トライアルで、買い物をしました。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。カメの水槽を洗いました。ルーミーを洗車しました。歌謡スクランブルを聞いています。薬師丸ひろ子です。ミラを洗車しました。1.5㎞ウォーキングしました。14時25分に16.4度になりました。スクワット30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。
2024年04月27日
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ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。スクワット30回やりました。リクエストプラザを聞いています。腕立て伏せ30回やりました。ATMで、5万下してきました。歌謡スクランブルを聞いています。バーベル20回、握力100回。やりました。11時に14.9度になりました。暖かいです。
2024年04月15日
11時44分に13.9度になりました。暖かったです。外で運動しました。
2024年04月12日
ミラを洗車しました。ルーミーを洗車しました。リクエストプラザを聞いています。カメの水槽を洗いました。14時35分に、13.5度になりました。トライアルで、買い物をしました。スクワット30回、バーベル20回、ローラー20回やりました。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。
2024年04月10日
トライアルで、買い物をしました。リクエストプラザを聞いています。少し降りました。寒かったです。
2024年04月09日
スクワット30回、腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。トライアルで、買い物をしました。リクエストプラザを聞いています。職場で、スクワット30回、2回60回。ローラー20回やりました。13時06分に13.1度になりました。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。
2024年04月05日
11時半に、11.7度になりました。暖かいですが、風が強く吹いています。
2024年03月30日
スクワット30回、腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。リクエストプラザを聞いています。カメの水槽を洗いました。
2024年03月29日
1万払って来ました。グッデイズミュージックを聞いています。ATMで、おろせなかったです。2時40分頃降って来ました。
2024年03月17日
15時13分に、7.2度になりました。暖かいです。
2024年03月16日
腕立て伏せ30回やりました3セットやりました。スクワット20回やりました3セットやりました。バーベル20回、握力100回。やりました。車の除雪をしました。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。コメリで、長靴を買いました。1,580円でした。
腕立て伏せ30回やりました3セットやりました。スクワット20回やりました2セットやりました。バーベル20回、握力100回。やりました。トライアルで、買い物をしました。車の除雪をしました。リクエストプラザを聞いています。ルーミーを洗車しました。メンタルケアセンターに行って来ました。清水先生最後です。
2024年03月12日
腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。スクワット20回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。リクエストプラザを聞いています。ミラにガソリンを入れました。車の除雪をしました。
2024年03月07日
腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。スクワット20回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。車の除雪をしました。リクエストプラザを聞いています。ルーミーを洗車しました。
2024年03月06日
トライアルで、買い物をしました。腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。スクワット20回やりました。バーベル20回、握力100回。リクエストプラザを聞いています。除雪をしました。ミラの氷落としをしました。フェンス側の除雪をしました。
2024年03月04日
腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。スクワット20回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。除雪をしました。サツドラで、買い物をしました。ルーミーを洗車しました。
2024年03月02日
リクエストプラザを聞いています。除雪をしました。2回しました。
2024年03月01日
除雪をしました。リクエストプラザを聞いています。握力100回。腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。スクワット20回やりました。バーベル20回やりました。相談員の中山さんが、来て話をしました。かつふじに行って来ました。寿し勝が、亡くなりました。ガックリです。
2024年02月27日
リクエストプラザを聞いています。除雪をしました。カピバラ完成しました。やったー!腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。スクワット20回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。給食ラーメンでした。
2024年02月26日
腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。スクワット20回やりました。リクエストプラザを聞いています。除雪をしました。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。歌謡スクランブルを聞いています。平井堅です。カメの水槽を洗いました。車の除雪をしました。
2024年02月23日
腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。スクワット20回やりました。リクエストプラザを聞いています。ATMで、記帳してきました。車の除雪をしました。
2024年02月22日
リクエストプラザを聞いています。除雪をしました。スクワット30回、腕立て伏せ15回、バーベル50回やりました。ミラにガソリンを入れました。ルーミーを洗車しました。
2024年02月16日
腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。トライアルで、買い物をしました。リクエストプラザを聞いています。今日は暖かく9.3度になりました。フェンスの所の雪かきをしました。ルーミーが、無くなるようです。ガッカリです。
2024年02月13日
ルーミーにガソリンを入れました。除雪をしました。グッデイズミュージックを聞いています。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。ルーミーのオイルOK,ミラのオイルOK.
2024年02月11日
除雪をしました。腕立て伏せ30回やりました。ストーブのガラス磨きをしました。居間のガラスを洗いました。フェンスの所の雪かきをしました。歌謡スクランブルを聞いています。ZARDです。自分の部屋の窓を拭きました。
2024年02月03日
腕立て伏せ30回やりました。除雪をしました。リクエストプラザを聞いています。
2024年02月01日
腕立て伏せ30回やりました。リクエストプラザを聞いています。車の除雪をしました。吉川君散髪をしました。
2024年01月26日
除雪をしました。リクエストプラザを聞いています。ATMで、記帳してきました。あぶらや(ストーブ屋)電話しました。土曜日に来るようです。
2024年01月25日
車の除雪をしました。リクエストプラザを聞いています。
2024年01月23日
除雪をしました。リクエストプラザを聞いています。2cm~4cm積りました。除雪をしました。ダイハツに行って来ました。
2024年01月22日
トライアルで、買い物をしました。リクエストプラザを聞いています。除雪をしました。ダイソーで、シール剥がしの、スプレーを買って来ました。7.3㎞。
2024年01月19日
腕立て伏せ30回やりました。リクエストプラザを聞いています。15時12分に5.7度になりました。暖かったです。雪かきをしました。ルーミーを洗車しました。
2024年01月17日
除雪をしました。けっこう降りました。
2024年01月16日
除雪をしました。腕立て伏せ30回やりました。凍ってて、除雪が大変でした。リクエストプラザを聞いています。
2024年01月15日
腕立て伏せ30回やりました。ミラにガソリンを入れました。ルーミーにガソリンを入れました。4時6分にー12.9度になりました。寒いです。リクエストプラザを聞いています。仕事は2時間で、帰って来ました。
2024年01月11日
トライアルで、買い物をしました。4cm降りました。除雪をしました。
2024年01月09日
腕立て伏せ30回やりました。除雪をしました。リクエストプラザを聞いています。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。
2024年01月08日
ミラにガソリンを入れました。リクエストプラザを聞いています。サツドラで、買い物をしました。カメの水槽を洗いました。アルテンに行って来ました。ルーミーを洗車しました。3時にー11.1度になりました。日新町のマックスバリューに行って来ました。腕立て伏せ30回やりました。
2024年01月02日
大変な地震です。
2024年01月01日
腕立て伏せ30回やりました。グッデイズミュージックを聞いています。除雪をしました。年末ジャンボ宝くじ外れでした。ガックリです。
2023年12月31日
腕立て伏せ30回やりました。3㎝の積雪です。除雪をしました。リクエストプラザを聞いています。対島さんを王子病院に連れて行きました。軽で、行きました。歌謡スクランブルを聞いています。
2023年12月27日
腕立て伏せ30回やりました。ユニクロ.ココスに行って来ました。29.1㎞走りました。トヨペットに電話して断りました。ルーミーを洗車しました。6時45分に-10.8度になりました。
2023年12月24日
リクエストプラザを聞いています。6時33分に-10.1度になりました。寒いです。カメの水槽を洗いました。生協に行って来ました。
2023年12月19日
トライアルで、買い物をしました。カメの水槽を洗いました。ルーミーを洗車しました。散髪をしました。歌謡スクランブルを聞いています。小泉今日子です。除雪をしました。2回除雪をしました。
2023年12月16日
握力100回。バーベル20回。腕立て伏せ30回やりました。リクエストプラザを聞いています。1㎝の積雪です。除雪しました。
2023年12月12日
腕立て伏せ30回やりました。6時49分にー8,7度になりました。寒いです。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。歌謡スクランブルを聞いています。妻がトヨタに電話しました。
2023年12月02日
7時19分にー4,6度になりました。雪も降りました。トライアルで、買い物をしました。カメの水槽を洗いました。車の除雪をしました。歌謡スクランブルを聞いています。腕立て伏せ30回やりました。
2023年11月25日
5時23分に-2,8度になりました。寒いです。リクエストプラザを聞いています。腕立て伏せ30回やりました。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。ミラにガソリンを入れました。
2023年11月15日
1時52分に-2,3度になりました。寒いです。腕立て伏せ30回やりました。グッデイズミュージックを聞いています。
2023年11月12日
ベストカー買う。雪が降りました。散髪をしました。メンタルケアセンターに行って来ました。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。歌謡スクランブルを聞いています。腕立て伏せ30回やりました。年賀状買って来ました。かつふじに行って来ました。
2023年11月11日