男 が 老 化 し な い 生 き 方
お酒が弱くなった。風邪がなかなか治りにくい。
夜中に１回は目が覚めてしまう。
新聞を離して読むようになった。
最近、衰えを感じている人は必読！！
６５歳でメタボなし、持病なし、ベンチ・プレス
９０㎏以上を拳上する著者が教える、いつまでも
元気な男の生活術とは？
１日３分でできる筋肉運動から、精力がアップする
食べ物、男が気をつけたい病気の予防法まで。
男 は 何 歳 か ら で も 甦 る ！！
は じ め に ー 筋 肉 こ そ が 男 の 原 点
「 男 」という字は、「 田 」に「 力 」と書く。
「 田 」は、「 水田 」の他にも 火田、つまり「 畑 」も意味し、
また「 狩り 」の意味もあるという。
要するに、男は、耕作や狩りに「 力 」仕事をして、女や子供を
養うために食料を確保する役割を果たしてきたと言える。
男と女の違いは、生殖器を除けば、筋肉の含有量に顕著に表れる。
平均的に言って、男の体重の約４５%が筋肉であり、女の約３６％
に比べて、かなり多い。
つまり、極論すれば、男の価値の根本は筋肉であり、筋肉こそ
男の原点である、という自覚を男はもつべきだ。
筋肉細胞からは、男性の男性たる所以（ ゆえん ）の根本的
ホルモンである「 テストステロン 」が産生、分泌される。
もともとテストステロンは、睾丸で主に産生されるが、
筋肉でも作られている。
テストステロンなしには、男性の体、精神を語ることはできない。
人間の細胞の核内にある染色体は、主に D N A（ デオキシリボ核酸 ）
でできていて、細胞の分裂や増殖、つまり遺伝や性の決定の主役を
演じている。
ヒトの染色体数は「４６」で、２２対の常染色体と１対の性染色体
（ 女 ＝ X X、男 ＝ X Y ）から成っている。
この Y 染色体上の雄を決定する遺伝子にテストステロンが
働いた個体が雄になる。
これが決まるのは受精後８~９週間頃である。
よってテストステロンによって、男が作られ、テストステロン
によって、陰茎や陰のうの増大、口ひげの発生、声変わり、
筋肉や骨の発育など身体面の「 二次性徴 」が発現する。
また、精神的にも男性化が起るのである。
本書では、「 筋肉 」や「 テストステロン 」の働きを説明し、
「 筋肉 」や「 テストステロン 」を増加させて、肉体的にも、
精神的にも、タフで健康な「 男 」を甦らせる方法について
述べていきたい。
著者： 石 原 結 實（ いしはら ゆうみ ）
１９４８年、長崎市生まれ。医学博士。長崎大学医学部卒業、
同大学大学院医学研究科博士課程修了。
現在、イシハラクリニック院長として漢方薬と食餌気療法指導
によるユニークな治療法を実践するかたわら、全国各地で
数多くの講演を行う。
著者は『「 医者いらず 」の食べ物事典 』
『 石原式「 朝だけしょうが紅茶 」ダイエット 』
『「 食べない「 健康法 」』『 生姜力 』
『「 体を温める 」と病気は必ず治る 』
『 新健康力大全 』など２００冊以上。
発行年月日： ２０１４年８月１９日 第１版第１刷
発 行 所： 株式会社 P H P 研究所
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022年06月19日 17時56分45秒
もっと見る
