ワイン&ジョギング Ｄｉａｒｙ

今日は久しぶりのお休み

そして自分の時間も結構ある

なので、行けなかった2つの病院に行ってきました

午前中は近所の診療所に、先日の健康診断の結果を聞きに。

そしたら、高脂血症

総コレステロール値が「250超」

一昨年が220、去年が230、そして今年は一気にＫ点超えの251

先生「もし来年も増えるようだったら、薬飲んで頂きます」

私「はい。。。」

先生「上げないためには適度の運動と魚・野菜中心の食生活をして下さい」

私「週三回は運動してます＆魚中心の食生活もしてるつもりなんですが・・・」

先生「あっ、そうですか・・」、「でももう少し努力してみましょうね」

私「はい。。。」

で、これはいけないと思い、帰るとすぐにプールに行ってガンガン泳いだら首を痛めてしまった

今、痛くて首が回りません

かなりショックを受けながら、夕方は慢性化した太ももの後ろの痛みを診てもらうために荻窪にある整形外科へ

ここはかなり評判の病院なので、2時間待ち

そして、いろいろレントゲンを撮った結果、心配していた坐骨神経痛ではなく、やはりハムストの肉離れだったようです。

ただ痛めたのが2月なので、「なんで、もっと早く診せに来なかった」と、怒られてしまいました

かなり根気よく治さないとダメなようです

「当分走ってはダメ」と、言われてしまいました

そして、エアロバイクも水泳もハムスト使うので、やらないようにと・・・

午前中は「運動して下さい」と言われ、午後は「運動はダメ」と・・・

いったいどうすればいいのじゃ～

でもプルブイ付けての水泳ならのようです

でも、首を痛めてしまったのでしばらく泳げないし・・・

で、何が何だか分からないまま帰ってメールを見ると・・・

買い損なった。。。　（謎）

今日は何だかついてない一日でした

でも明日は待望のワイン会

メチャクチャ楽しんでこようと思います