ワイン&ジョギング Ｄｉａｒｙ

お題の「運動」と「ワイン」・・・

って、何も論文めいた事を書く訳ではありませんの悪しからず^^;

先日Qさんのトレーニングメニューを見せて頂いたら、ハンパない

私が20代の頃、トライアスロンにハマった時のようなメニュー

Qさんは私の一つ上なので、五十も半ば・・・

どこにそんな体力が

しかもラン・スイム・バイク・ウォーキング・筋トレときっちりクロストレーニングをしてる

ストレッチも時間をかけてやっていそうなので、故障とも無縁でしょうか

それにしてもワインをはじめ、ピアノ、料理などプロの域までとことん突き詰めるQさん、きっと数か月後には減量を通り越してアスリートになってそう

という事で、Qさんに触発されたわけではありませんが昨日は久しぶりのスイム

指の骨折以来泳いでなかったので半年ぶりぐらい

きっと1000ｍぐらいで腕がパンパンになるかと思ったけど、余裕で2000ｍ

まだまだ行けそうだったけど、無理すると故障しちゃうのでサッサと切り上げてご褒美ワイン



◇ACブルゴーニュ・ブラン　/　ドミニク・ラフォン

D・ラフォンの10ブランはいつ飲んでも美味しいですね

このボトルはBBR物ではないので少し華やかさに欠けるものはありますが、綺麗でバランスが良いので飲みやすいです

気がついたらアッという間に一人で1本近く飲んでしまいました

でもだいぶ高くなってしまいましたね　⇒　ドミニク・ラフォンのACブル・ブラン