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癒しとストレスフリーのSwitch On!

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Golf練習記録

2010.08.30
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カテゴリ:Golf練習記録
3月の末頃以来、実に半年ぶり!?

本当に久しぶりに打ちっぱなしに行ってきました。


経済的にも厳しい折、4月末で仕事も退職し、

いまは、就職活動中。



ゴルフなんてとんでもない!切り詰めるならここからだろう・・・という

状況になって、ぱったりとゴルフをやめていました。



でも、トーナメント中継を見れば、ゴルフのことを考えるのが楽しいし、

遼くんの番組、リスペクトを見れば、ゴルフがやりたくてウズウズする。

それでも、なければないでなんとかなってしまうのが、ゴルフか・・・。

そんな見解に落ち着きつつあったのですが、

なんとなく、気が向いて、熱中していた熱が程良く取れて、落ち着いて

ゴルフに向き合う体制が整っていたようで、ふいっと練習場へ行ってみました。



軽く100球なら1000円で済むし・・・なんて感じで。




そうしたら、どうでしょう。

練習場に向かう車の中から、なんだかソワソワ。

いい意味の軽い緊張で体がプルプルッと震えました。



打席に入って、ダフッて、トップして、でも意外とすぐにきちんと当たって。


なんだか、嬉しくて嬉しくて。

ゴルフが楽しくて楽しくて。






お金をかけすぎない程度に、また行こうと思います。

シャカリキになりすぎず、家で素振りやイメトレをする時間を大切に。

それを試しに行くのが練習場と割り切って、

良いペースを保って、頭に余裕も保って、続けていきたいと思いました。



夫婦で、コーヒーとケーキのセットを食べながら、

ゴルフ談議する、練習場後の寄り道が、

こんなに楽しい時間だったなんて!


二人で、ニコニコ、ニマニマして帰ってきた、

楽しい1日でしたスマイル









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Last updated  2010.08.30 12:05:58
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2010.03.24
カテゴリ:Golf練習記録
何週間ぶりかの練習にいってきました。

急に強い雨が降り出して、飛距離の確認はままならなかったけれど(^_^;)

久しぶりなので、リラックスして多くを求めない練習をする!と頭の中を整理してから打席に入れました(^0^)

こういうときは、いい練習ができるので、新しいことにも挑戦。


基本的には、左手リードのスイングを心掛けていますが、右手の押し込み、返しというのを意識してみました。

タイミングよく決まると、気持ちよく球が伸びたし、打球の高さも安定。
たぶんこれは正解(^0^)/
今後も続けて行きます。


もう一つは、スイング中の、右ひじの通り道。
より体に近いところを通すように意識したら、先の右手の押し込み、返しとマッチして、さらにいい感じ!


簡単に飛ぶから、もっと軽く、もっとゆっくり振りたい!という願いとも結びつけやすくなりそうp(^^)q


いままではグリップ位置の通り道、インパクト時のグリップの位置だけを考えていましたが、ひじの位置というのも、大切にしていきたいです。


やっぱりゴルフは楽しい!
仕事とおこづかいと相談しつつ、細々とでも、途切れないように続けていきたいですo(^-^)o








Last updated  2010.04.10 07:50:40
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2010.03.03
カテゴリ:Golf練習記録
今年は、すごい結果を残すだろうな…と思いつつ、
まさかこんな開幕スタートダッシュを仕掛けるとは、
さすが期待予測を越えたスケールの選手です、
「宮里藍ちゃん」w(゜o゜)w!!



女子ゴルフ開幕!

週末にテレビ中継があるだけでも、
シーズン到来!と喜んでいるのに、
藍ちゃんの3連勝!というのが見れるかも!?
と思うと
楽しみ倍増です。


しかし時差と、気候の変化と、移動距離、
そして周りだって相当レベルのプロに囲まれて、
活躍できるってすごいですよねo(^-^)o

私もメンタルだ、集中力が、人が…
なんて言い訳こいてる場合じゃないです(^_^;)


藍ちゃんのようなゴルファー目指して、
精進するぞい!


(なにをたわけと思います?
アマの目指すところは、いつだってプロであるべきです)









Last updated  2010.03.12 20:51:28
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2010.02.20
カテゴリ:Golf練習記録

今週は本当に寒かった・・・。


毎日毎日、夜には雪かみぞれが降るし・・・

ここは雪国だったの?ってな感じです。


雪国の人には、甘い!って言われそうだけど。。。



仕事の忙しさも手伝って、

今週は平日練習にいけなかった・・・。

そうでなくても、寒い時期は、

会社帰りの夜の練習は、控えめなんだけど・・・スマイル




明日は、引き続き左足に乗るフィニッシュとなるように

考えたスイング
。をテーマに練習してきます。

前回もやったんだけど、

段々、不自然なく力強くできるようになってきた。



後はアプローチ。

いつでもどこでも、ほとんど同じ精度で打てるようにしたい。



あとは。。。150Yくらいかな?

5Wが、最近安定してきてるけど、

いつも150Yくらい飛ぶように、スイング考えたい





やることは、山積みだけど、

ぶらさない自分なりの基本を忘れずに、

集中してやってきます



3月はラウンド行きたいけど。。。


3月末で仕事を変わるので、

どうかな。。。休みづらいのは確か・・・
しょんぼり






平日の夜は、17時から2時間混みこみ1400円で打ち放題ですが、

土打席なら1000円で打ち放題とのこと。。。

今度チャレンジしてみようかなぁ。。。

土打席での練習は、ラウンドに役立つかもしれないしねウィンク




やっぱりアンダーアーマーが一番!
防寒にもマストアイテム!


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Last updated  2010.02.20 12:35:07
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2010.02.13
カテゴリ:Golf練習記録


朝起きると、

雪雪が降っていた・・・しょんぼり



今日も寒すぎて、練習へ行けなさそう。



先日、膀胱炎になっちゃいまして、

体が冷えたり、疲れたりすることを

いままで以上に避けている状況。。。


はぁ。明日の日中はどうかな?

ヴァレンタイン練習かぁ???





自宅で一生懸命ストレッチ&自力整体

素振りをしてみると、ゴルフの動きが

体が固まっていて、

ゴルフスイングの動きがやりづらい
 びっくり






素振りでスイングチェックして、

あとはやっぱりパット練習しかない!







みなさんは、寒い中でも打席練習がんばってますか?

冬の寒さ厳しい折、過ごし方教えてください!










これね、ちょっとでもライン外れると
弾かれるカップなんです。

価格が手ごろなのに、なかなか優れものですよ目がハート
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Last updated  2010.02.13 09:40:31
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2010.01.31
カテゴリ:Golf練習記録


また久しぶりの更新になってしまった。。。



実は、いまデジカメが壊れて いまして。。。号泣

新しいのを買うのもイタイ!と、ちょっとぐずぐずしているんですが、

記事の更新に写真がないと、自分のモチベーションもなかなか

上がらないんですよね
。。。しょんぼり


携帯の写真でもいいんだろうけど、

練習場で「カシャッ」って大きな音がするのは、

ちょっと気が引けて、なかなか思うようになりませんしょんぼり





ページの構成とかも、あんまりいじる時間もとっていなかったので、

今日は、何時間もPCの前に座って、作業しました。

やっぱり週末に1時間くらいは時間とらなくっちゃ!手書きハート

お正月からの流れで、ちょっとだらけてしまったかな?



タイトルも思い切って変えました。

ゴルフのブログなんだって、強く出るようにしました。

ずっと、中途半端なタイトルかな?って思っていたので、

「Switch On!Golf」 改め

「月1未満でスコア88を目指す女のブログ」にしました。

おしゃれさはないけど、明確ですよね スマイル

目標は大きな声で公言したほうがいいっていいますし♪





ラウンドの平均回数は、2・3ヶ月に1度。

練習は週に1回。


家事や仕事もあるから、いつも、常に

ゴルフのことを考えられるわけないのですが、

こんな私でも、立派にスコア88に到達する!

ってことを照明したいと思います 。


当然、いける!と思っているからの数字で。

スコア70台とかは、88に到達したときの感覚次第で、

また目標にできる日もくるかもしれません。



とはいえ、10回を越えたラウンド経験で、

まだ100を切れていないのが現実。

いまからスコアを出すゴルフをするのではなく

美しい、合理的な動きのスイングを手に入れて

その上で、コースマネージメント(スコアを上げる)という

ことを考えてみたいと思います ちょき




早く春が来ないかな?

バナーの張替えや商品紹介のリンクを見直しながら、

春向けのウエアを見ながら、ウキウキしてきました。

可愛いウエアほしいなぁ。

プーマが可愛いといつも思うのですが、割高なんですよねぇ。。。



ワンピースのレディスゴルフスタイル



ワンピースでゴルフをするっていうのにも、憧れます。

かわいいし、上品ですもの。
ワンピース姿で、いいゴルフが出来る女になりたいなぁ






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「ロハス」とは、
Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。
「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。

アメリカ生れの造語です。

ロハスなライフスタイルとは、
「安ければいい」 「効率がよければいい」
という従来型の選択基準とは異なり、
「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか?」
「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか?」

をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。

そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。
自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで
自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。


みなさん、今日も笑顔溢れる 快適な一日を 目がハート









Last updated  2010.01.31 15:41:48
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2010.01.20
カテゴリ:Golf練習記録
最近、朝晩寒いですね。

夜が料金安いので、

会社帰りに19時から21時とか

練習していたんですが、

最近は、寒さに集中力を

もっていかれる始末w(゜o゜)w




体も確実に疲れます。


ダンナサマに相談して、

私は週末の昼間だけ、

練習することにしました。



先日の日曜日、行ってみたんですが、

ものすごい混雑w(゜o゜)w!



みんな考えることは

同じってこと(^_^;)






Last updated  2010.01.31 15:15:39
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2009.11.23
カテゴリ:Golf練習記録


リストコックを意識したスイングで、
アイアンの調子はよくなっていたんですが、
その陰で、アプローチが思うように行かなくなりました 失敗

なんでかな?とダンナサマに見てもらうと、

犬「テイクバックで、トップと思うところからもう一段、
 ピョコっと手があがる癖があるね。」


くま「あ、また出てる?」


最近アプローチの調子が悪いときは、
だいたいこれが原因。

では、なぜ手で上げちゃうんだろう?と
考えて、以前ダンナサマが話してくれたことを
思い出します。

犬「マーシー、倉本さんがいう二拍子で振るスイングが正しいと思うよ」

という言葉。

そのときも試しはしたけど、逆にどうしても手で上げるスイングに
なってしまって、きっと時期尚早なんだな。と棚上げしていました。


それをふと思い出し、

じゃあ私は三拍子で振っているということで、
三拍子は、なにが弊害になるのか?


と考えてみました。


スムーズなスイングも意識していた時期がありましたが、
最近、リストコックを意識したことで、三拍子のリズムに
寄りがちになっていたかもしれません。


というのも、スイングを3分割で考えてしまっているんですね、私 雫

まず、体と同調させて、右にしっかり乗っていく過程。
クラブヘッドは、大体「右つま先を通過する地点」。
ここまでが、工程1。

次にリストコックを意識して、肩を回してトップまで
持っていくのが、工程2。

そして、ダウンスイングからフォローまでが、工程3。


こういう感じ。

工程1から角を上がるように、工程2に入るわけですが、
ここで、やはりどうしても手が先行するようになって、
スイング起動が安定しない(大きなブレではなくても)
原因だったかもしれません。




それが、アプローチになったときに顕著に出る。
手でピョコっと最後のひと上げをしてしまう。


これを直すために、アプローチだけでなく、
全てのスイングを二拍子で振るように改革中です。

最初にこれがいい!と感じたのは、
クラブが軽く振れること。

なぜ軽く振れるんだろう?と思うと、二拍子で上げるために、
しっかり体で上げることを意識するため、手の加減が入らず、
クラブが上がりたいところに、自然に上がるということ。


これは、とてもいいです。
スイングがとてもスムーズだし、楽に振れるし 大笑い

ただ、やっぱりスイング自体が早くならないよう、
しっかり、ゆっくり体で上げることが大事です 
ひらめき



来週、さ来週前半あたり、ラウンドに行けたら・・・と思っていますゴルフ
それまでに、コースをイメージしながら、練習して、
このスイングに慣れなくてはパンチ!!!

がんばるぞ~うっしっし炎うっしっしきらきら












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「ロハス」とは、
Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。
「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。

アメリカ生れの造語です。

ロハスなライフスタイルとは、
「安ければいい」 「効率がよければいい」
という従来型の選択基準とは異なり、
「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか?」
「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか?」

をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。

そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。
自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで
自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。


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Last updated  2009.11.23 10:37:09
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2009.11.07
カテゴリ:Golf練習記録


昨日、久しぶりに練習に行った ゴルフ
 
誕生日イベントや、風邪気味だったり、

プロ野球の日本シリーズを見逃せなくて、

なかなか練習に行けなかった しょんぼり





最近テレビ東京の「ゴルフの真髄」で、
ゲストが久保谷健一プロが続いていた。

彼の持ち味は、言わずと知れたハーフショットのような
コントロールショット!!!



これを見ているうちに、イメージが湧いてきて、
「久保谷打ち」を実践してみようとウィンク



要は、

1.大振りしない。ハーフショット位の意識で。
2.スイング幅をココからココまでと明確に決める。
3.膝をやわらかく使う。
4.自然なリストコックを使う。


常々、
犬 「cloverは体力もあるし、女性にめずらしく棒を振れる人だから、
いつもちょっと振りすぎなんだよね。。。」

とダンナサマに言われていた私。

こんな感じで、ともかく軽く振る・・・と意識して、いざ練習場へ!





結果は、とてもよかったですね
 大笑い




ココからココまでとスイング幅を決めて、
ハーフショット気味にコンパクトに振った。
当然力はいれずに、リズム良く・・・と意識


 すると・・・下矢印 下矢印


メリット1
リストコックが自然とできた


メリット2
体(腰)が楽になった
膝を柔らかく使えるようになった

メリット3
下半身の力みも取れて、インパクト音が良くなった



そして・・・下矢印 下矢印


気づいたこと1
以前ダンナサマに言われた
「空中のボールをトスバッティングするように」
というイメージの意味が分かった

=状態の力を抜くということだった
=ボールの右と左で腕や方が同じ動きをするということ!


気づいたこと2
それでも右へ出て行く球は、ヘッドアップが原因だということ

=頭を残すということが、簡単になった






なんだか、とっても収穫  な練習でした 大笑い



この調子でがんばるぞ!

本格的な寒さが来る前に、もう1・2ラウンドしたい!!!






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「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。

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ロハスなライフスタイルとは、
「安ければいい」 「効率がよければいい」
という従来型の選択基準とは異なり、
「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか?」
「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか?」

をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。

そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。
自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで
自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。


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Last updated  2009.11.07 11:39:51
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2009.10.14
カテゴリ:Golf練習記録
以前に、リストコックを使ったスイングに
取り組んだことがありましたが、
どうにも手打ちが強くなって
上手くいきませんでした(^_^;)


最近、腰を回し過ぎない、
体を使い過ぎないスイングが
本当なんだ!とその体への負担の軽さや
力学上、合理的な動きに納得できた今、
改めてチャレンジしてみたいなぁと考えていましたp(^^)q


そんな折、いいDVDを見つけたので
見てみたら、ヒントがいっぱいw(゜o゜)w


リストコックの意味は、色々ありますが、

■手(腕)を体の正面に保つため。

■アドレスのスクエアを保つため。

という、至極、尤もな、この理由を
映像で見たとき、
「リストコック」というものの理解が、
丸ごとドーンと、自分の中にやってきた感覚でした。


意味を理解し、実践する(^^)。

持っている知識を、
使える知恵に昇華させるp(^^)q

というと、少し大袈裟かもしれませんが、
そのような感覚でした。

これはイケル!
このヒラメキを大事に、練習がんばります(^0^)/










Last updated  2009.11.07 10:58:28
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