メンバーが少なくなった・・・
久しぶりに少し時間が出来たので車いすバスケのトレーニングについてインプット.というのも,中心メンバーの1人の移籍が決定し,もう一人も?そしてもう一人個人的都合で来年度は??とも聞いている.その結果,フル稼働できるのは4人.うち一人は仕事が忙しくなかなか練習に参加できていない.自分もだが(笑).4人ではゲームができないので,チーム結成後,3度目の存続の危機に陥ったわけだ.メンバーのリクルートはもちろんやらねばならないが,その間,残ったメンバーのモチベーションを落とさないように練習を工夫しなければならない.そのためには,目標を何処におくかも大切になる.幸いにも前の危機を乗り切ったメンバーが2名残っている.よく話し合っていくしかない.そして少人数でも行う基礎練習のバリエーションを増やして選手を刺激する必要があると考えている.火曜日の練習でレイアップやミドルシュートの練習をしたが,ゴール下のフリーな状況で入らない.シュートの練習が必要.何か良いのがないのかと思って,たまたまパトリックアンダーソンがYoutubeで連続して様々なスキルを紹介していたので視聴.↓https://www.youtube.com/watch?v=JLBgOZXGDmU&t=314sその一つ,ドライブインシュートのスキル.ボールを膝の上に置いて,体で固定して1.両手でツープッシュからドライブ2.両手でワンプッシュからドライブ3.両手でワンプッシュから片手でボールをプロテクトしながら片手でワンプッシュからドライブ4.その場でドリブルから前方にタップしてからドライブ5.その場でドリブルから前方にキックしてからドライブこれらのスキルを使って,ペアでのゴール下シューティング ➀エルボーでパスを受けて上述の1~5のスキルを使ってドライブインシュート ➁そのまま反対サイドのショートコーナーに流れてストップしてミドルシュート ③トップに上がり3ポイントあたりからワンプッシュしてハイポやエルボーでパスを受けてシュート これの繰り返し.早速今日やってみよう.ゴーグル