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2009年06月12日
テーマ：都内で自転車(525)
カテゴリ：都内を自転車で
今日は、お昼から仕事が無い
 のでスポーツジムに行ってきました 。久しぶりに体脂肪や筋肉量を計ってびっくり！！  な・なんと、体脂肪が8.3％になっていました！！重さにして２ｋｇ減です。。逆に筋肉量は、２ｋｇ増えていました。地道にスポーツジムとコルナゴを転がした成果でしょうか？ 思い出せば、昨年１０月頃お医者さんにコレステロール値が高いと言われ、すごいショックを受けスペシャライズドのクロスバイク”シラス”を買ったのが、自転車との付き合いでした。。。 改めて言いたい・・・スポーツジムのスタッフ、並びにコルナゴよ、ありがとー！！。 今日の記録 走行距離 走行時間 平均速度 消費カロリー 27.82Km 56.98分 29.29Km/h 669.7Kcal お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009年06月12日 21時59分34秒
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