いつもコルナゴ修行中！！

本日は、shimaさんと昼食を食べに行く予定でした。

昨日に天気予報を確認すると、夕方から雨のような・・・大丈夫かな・・・


昨日は、仕事の関係で色々とあり・・神経が高ぶって眠れない・・・精神力弱いなｗ


結局眠れたのが、夜２時くらい。。烏龍茶飲みすぎたのが原因かな？？


睡眠不足で走るとよろしくない。。

当たり前の事ですが、特にヤビツ走るために２４６号を走るので、ボーーっとすると車（ダンプカー）が危ない。。


しょうがないので、起床時間を遅めに再設定。４時起床を６時起床に。。


６時に起きました。出発は６時半。。　今日はあんまり記録を考えないようにして、コルナゴmaster-x-light クロモリで走ります。ホイールはデュラエース。。


今回のルート。


しかし、今日は渋滞がひどかった・・・　市が尾辺りでは全く車が進まない。　道幅も狭いところがあり、横をすり抜ける事も出来ない・・・

「こりゃ、ヤビツ行くのにすごく時間がかかってしまうぞ・・」　

と言う事で、shimaさんを迎えに行く時間を考えて、計画を変更。。


町田の戦車道を走ってみることにしました。


戦車道って尾根緑道という道路で、太平洋戦争時に陸軍が戦車を通る道を作ったことから、その名称で呼ばれているようです。

自分が調べたわけでなく、叔父さんから「doroke君、自転車が走りやすい道があるよ」って教えてもらいました。。
（注：叔父さんは自転車に乗りません。）


こういう場合、結構期待はずれな事が多い。自転車に乗らない人の考えって、自転車に乗る人とずれがあるので・・・


とにかく行ってみました。　


桜美林大学の横の道を行くと・・・標識がありました。

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むむ・・・　そこまで良い道ではなさそうだぞ・・・

少し行くと、真ん中に歩行者と自転車の通り道があり、左右に自動車道路という珍しい道路に。。

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路面は・・・うーん。。信号がないから走りやすいと言えば走りやすいけど・・・



３ｋｍくらい走ると・・公園（尾山内裏公園）が出てきました。戦車道は公園を縦断しているようです。

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やっと素晴らしく広い道が出てきました。

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路面は良い。ただ木の枝が落ちているので注意。自転車もチラホラ走ってます。


天気の良い日は、この道走ってのんびりもいいかもね。。



道も広いし。ゆるーーいアップダウンもあるので、トレーニングにも使えそう。ただ歩行者がいるので歩行者優先で。。


あっと言う間に、戦車道終了。　聞くところによると、本当はもっと長く道路を作りたかったらしい。

こんな給水塔が公園を出ると見えました。

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戦車道（尾根緑道）は、まあまあ面白い道でした。。一度は走る価値ありです。



戦車道を走り終わったころ、shimaさんからメールがきました。

どうやら、２４６号の青葉台辺りは雨が降っているとのこと。天気予報も今日の予報ではこれから雨が降り出すとのこと。。


残念ですが、今日のご一緒に昼食は中止。　でも今日の２４６号の渋滞は異常なほどだったので、下手に走りながら雨にやられるよりも、良かったのかも・・・

というわけで、そのまま北上して、国道２０号を目指します。。


全くのアウェーな多摩地方。　思ったよりも道が広くて、車も少なく、アップダウンもあり、面白いじゃないか。なんとなく少し寂しいけど・・・曇天な天気のせいかな？？


走っていると、野猿街道が出てきました。へーーこんなところなんだ。初めてです。


少し、上りが出てきたので、「よし、踏み倒して上り切るか！！」とペダルを思いっきり踏みます。

なかなか上りの終わりが見えない。。

最大心拍数マックスまで出力を出し、踏みます。踏みます。。自転車やって初めて心拍数１８４を記録。。


最後は・・・　あきらめました。。限界・・・


なんと、峠だったのね。野猿峠っていう標識が見えます。。標高１５０ｍでしたが、死にそうになりました。１５０ｍの標高でも、全力ってこんなに早く体力消耗するんですね。


適当に北上していると、サイクリングロードが・・・多摩サイクリングロードかと思いましたが、どうやら浅川サイクリングロードらしい。

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サイクリングロードは、ほんの少しの距離でした。少し走ると線路が見えたので線路沿い（多摩川沿いに走りながら東に向かいます。


その後府中辺りから国道２０号に合流。

なんと、雨の天気予報だからか？台風明けだからか？　いつもは渋滞しないところでも渋滞が多数発生。本当にひどいもんだったよ・・・


いらいらしながら、、家を目指しました。


途中ヤルクコーヒー行こうかと思いましたが、家まで残り１０ｋｍ近くで、雨が降り始め・・・断念。

新宿辺りでは本降りに。。ジャケット持ってて良かった。


濡れた格好でピザ屋には入れないので（他のお客さんが嫌がる）、昼食は家に帰ってパンです。

家の近く（六本木一丁目）のパン屋「ナガノベーカリー」でパン購入。


少し値段高いけど、ここのパン最高に美味しい。

チーズインカレーパン。結構辛い。おいしい。

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バジルチーズパン。チーズ最高！！

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家に帰ると雨がさらに激しくなってきました。　shimaさんの「早く家に帰った方がいいよ」との忠告を受けて、早く家に帰ってっ正解でした。気温も雨が降っている時は１２℃くらいまで下がっております。

物足りないのですが、まあこういう平地のみのロングライドもいいかな。　丁度１００ｋｍ越えたしね。。

今回の記録
距離: 101.46 km
タイム: 3:48:50
平均スピード: 26.6 km/h
高度上昇量: 616 m
カロリー: 1,478 C
平均気温: 13.3 °C
高度上昇量: 616 m
高度下降量: 656 m
最低高度: -27 m
最高高度: 143 m
平均心拍: 130 bpm
最高心拍: 184 bpm

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