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August 28, 2014
カテゴリ：トレーニング
もう、夏終わってしまうのか？ なんか本格的な夏感じなかったな。
今日のローラー：３６０Ｗ以上 １分 ５回 ＵＰ：１００回転 １５分 途中３００Ｗ３０秒２回入れる １回目：１分 最大ペダリング･パワー:456.7[W](7.6W/kg) 平均ペダリング･パワー:412.0[W](7.0W/kg) 平均ケイデンス:110 [rpm] ２回目：１分 最大ペダリング･パワー:463.5[W](7.9W/kg) 平均ペダリング･パワー:410.6[W](7.0W/kg) 平均ケイデンス:109 [rpm] ３回目：１分 最大ペダリング･パワー:439.7[W](7.5W/kg) 平均ペダリング･パワー:391.2[W](6.6W/kg) 平均ケイデンス:105 [rpm] ４回目：１分 最大ペダリング･パワー:426.9[W](7.3W/kg) 平均ペダリング･パワー:388.1[W](6.6W/kg) 平均ケイデンス:110 [rpm] おまけ：メディオ（Ｌ４）５分 最大ペダリング･パワー:306.5[W](5.2W/kg) 平均ペダリング･パワー:230.1[W](3.9W/kg) 平均ケイデンス:98 [rpm] ＤＮ：９０回転２０分 ソリアはまずまずだが、メディオが続かないな～ 焦らずやって行こう、諦めず。  自転車パーツ（衣類系除く）￥5250以上で送料無料【送料無料】【3T】(ARX2 TEAM +/-6° 70mm) 自転車用ステム お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
August 28, 2014 11:41:08 PM
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