あそぶきもち（五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがく）

出勤時雨だったけど寒くないので、原付で出勤！　結構降ってるのに、煽ってくるプリウスさん～車は地球の優しいけど運転手さんが優しくないようだ・・・・とバックミラーで見てたら会社の幹部の方・・・・そういう人なのね！？

仕事がもう末期症状で疲れ果てて帰る、今週はレスト週の予定だったけどこのまま寝ると寝られないので、軽めのメディオでＧＯ！
　ＵＰ：９０回転以上で５分

メディオ（Ｌ４）１０分１回
　平均ケイデンス:89.8[rpm]
　最大ペダリング･パワー:349.9[W](5.8W/kg)
　平均ペダリング･パワー:275.1[W](4.6W/kg)

　ＤＮ：９０回転以上で１５分

程よい疲れが残る感じで終了



asics online store