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トニー2001

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March 4, 2012
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カテゴリ:健康

わたくしは、ひじょーにデリケートな、
おなかの持ち主です。

時にそれを、
「ガラスのおなか」と称したりしております。

ある程度は、体質だから…と、
受け入れるようにしているのですが、

それでも、それに対して、
何の対策も打っていないわけではございません。

ガラスのおなか対策として、
毎日実行しておりますのが、
ヨーグルトなんです。

プレーンヨーグルト…

今は、明治の「ブルガリアヨーグルト」を
食べております。

1回に食べる量は、150mlぐらいでしょうか。

はじめの1口、2口、3口ぐらいまでは、
そのまま食べているのですが、

4口めぐらいから、
甘味がほしくなっちゃうんです。

で、また、
「ブルガリアヨーグルト」には、
砂糖が付いているんですな。

むむ…

糖分のとり過ぎは、健康に良くない!!

むむ…

がまん、ならん!!

…と、なっちゃうんですな。

で、4~5口めぐらいからは、
砂糖をかけかけ、いただくパターンです。

胃腸のためにヨーグルトを食べるのはいいとしても、
そのために、ただでもとり過ぎの感がある、砂糖を、
余計にとってしまうのは、ちょっと…

少し罪悪感があったわけでございまする。

ところが、先日、

砂糖をとらないでも食べられる方法を
発見しちゃいましたぁ!!

ま、「発見」というほど、
おおげさなことでもないのですが…ぽりぽり。

それは、プルーンを1個、口に含んだまま、
ヨーグルトを食べるんであります!!

ねぇ~♪

砂糖をとらずに、
ヨーグルトをおいしく食べられる♪

……って、喜んでいたのですが、

先ほど、プルーンの包装袋の表記を見てみましたら、
糖質が100g当たり55.8g、含まれておりますねぇ…

これって、意味ない…ってことなのかなぁ…?

ぬか喜び…ってことなのかなぁ…???



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最終更新日  March 4, 2012 10:13:04 PM
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