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カテゴリ:健康
わたくしは、ひじょーにデリケートな、 おなかの持ち主です。 時にそれを、 「ガラスのおなか」と称したりしております。 ある程度は、体質だから…と、 受け入れるようにしているのですが、 それでも、それに対して、 何の対策も打っていないわけではございません。 ガラスのおなか対策として、 毎日実行しておりますのが、 ヨーグルトなんです。 プレーンヨーグルト… 今は、明治の「ブルガリアヨーグルト」を 食べております。 1回に食べる量は、150mlぐらいでしょうか。 はじめの1口、2口、3口ぐらいまでは、 そのまま食べているのですが、 4口めぐらいから、 甘味がほしくなっちゃうんです。 で、また、 「ブルガリアヨーグルト」には、 砂糖が付いているんですな。 むむ… 糖分のとり過ぎは、健康に良くない!! むむ… がまん、ならん!! …と、なっちゃうんですな。 で、4~5口めぐらいからは、 砂糖をかけかけ、いただくパターンです。 胃腸のためにヨーグルトを食べるのはいいとしても、 そのために、ただでもとり過ぎの感がある、砂糖を、 余計にとってしまうのは、ちょっと… 少し罪悪感があったわけでございまする。 ところが、先日、 砂糖をとらないでも食べられる方法を 発見しちゃいましたぁ!! ま、「発見」というほど、 おおげさなことでもないのですが…ぽりぽり。 それは、プルーンを1個、口に含んだまま、 ヨーグルトを食べるんであります!! ねぇ~♪ 砂糖をとらずに、 ヨーグルトをおいしく食べられる♪ ……って、喜んでいたのですが、 先ほど、プルーンの包装袋の表記を見てみましたら、 糖質が100g当たり55.8g、含まれておりますねぇ… これって、意味ない…ってことなのかなぁ…? ぬか喜び…ってことなのかなぁ…??? ↓ぽちっと、盛り上げてくだされぇ~♪ ↓応援お願いなのだ☆ ありがとうございます。感謝感謝。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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