coral report

1ヶ月のお休みで、開催が待ち遠しかったです！
産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室9月コースがスタートしました☆


今月は、にんぷクラス卒業生の方が約1年ぶりにクラスへ来てくださいました！
無事に出産して、また再会を果せるというのは、経済と医療がわりあい
安定している日本だと当たり前のように思ってしまいます。

しかし、本当は産むのも育てるのも命懸け！
だって、新しい命がかかっているのですもの！！
なので、講座に来て下さったみなさんには「本当に、ようこそいらっしゃいました！！」
と開始前からじ～んとしてしまいます、私。

とはいえ、エクササイズに「子育てで大変だから今は無理しなくていいですよ～」
・・・なんてD.A.K.Y.O.U（＝妥協）はございません。

むしろ、赤ちゃんがいい声をあげていたら、「一緒にやる？」と抱いて、
抱いた分負荷が上がった状態で、「手を固定している分、脚をさらに開こう☆」
など、かなりしっかり動いていただきます。



動ききった後のリラックス状態。初回は放心します＾＾

え？スパルタ？いえいえ、出産によるダメージからまったなしにはじまる
乳児の育児期間、抱っこに授乳にオムツがえに、その合間に家事・・・
という生活の中で、速やかに体力を回復するにはこの位行わないと！
とてもとても追いつかないのです！！



クラス終了後の着替え中に泣いていたので、抱かせていただきました＾＾

それほどまでに、まだ首もすわらない、自分で動くことも出来ない
赤ちゃんとの生活は、こんなに可愛いくても、身体がしんどくなることで
いっぱいです。。ですが、まだ自分で動けないからこそ、
抱っこして一緒に動くととっても喜んでくれます＾＾



いっぱい抱いてもらい、おなかも満たされ･･･眠っちゃう子も。
動けるようになったらこうはいきません。
どこまでも自由に、好奇心の赴くものに向かってしまいます（＞＜）
（8ヶ月の息子と、赤ちゃんOKの講座に行った時が、まさにそうでした、、）

そんな風に動き出して、より待ったなしになるんです！
幼児との生活は・・・

だからこそその前に、赤ちゃんと一緒でも出来る身体のケア法や、
わずかでも大人同士のコミュニケーションの時間をつくることを、
当たり前になるくらい習慣にしていっていただきたいです。


どんな時でもどんな場所でも「自分の身体と心を労わることができる信頼感」
を育むことが、自分のことを後回しにしがちな家族との人生の節目、
出産・看病・介護・別離・・etc　に大きな支えになる！はず。
というか、彼の死後、そう強く感じています。

ということで、次回もたっぷり動いてまいりましょう☆