ダイ０８２１のブログ

戦う

当分ブログは体調不良でお休み

退院

日曜日に退院します、 不安だらけの退院。 今1番大変なのは強くなって来た息苦しさ 体力、筋力、の減少によるもの。 どのよう対応して行けばいいのやら！ 家の中ではすべてがリハビリと思って頑張ってやります。 この呼吸難を少しでも軽くしなとそれこそ 寝たきりになってしまいます。 簡単事では克服出来るはずがありません。 でも不安の固まり・・・。 本当に不安だらけの退院。

これから

まずは退院しなくてはいけません、今寝たきり状態なのでここからどのように身体を作って行ったらいいのか分かりません。 朝ごはんも全部食べられず脈拍125ドキドキはかないません。 身体全体が痩せ落ち心臓がバクバク動くこともかないません。座っているだけで心臓がバクバクもうダメなんでしょうね。 でも、でも長崎のリハビリメニューをこなせばいいのは分かります。 どうか私の身体リハビリをやれる身体を下さい。長崎の先生も応援のメールをいただきました。 頑張れ👍

あれから

今週金曜日から又発熱・息切れ・脈拍高とまるで変わらない。 そんな中少しでもと筋トレを少しでもとやっています。やらないと不安で不安。 もうこの状態は治る気配もありません。 この状態でそろそろ退院を考えなくてはいけません、 さあ〜どうする。 家に帰ってどうなるんだろう。 家に帰ってリハビリは出来るだろうか。 家に帰って心配。 家に帰って・・・・。

またまた

爆弾低気圧が過ぎれば幾分楽になると思っていましたが、その考えは甘かった、昨夜からまた熱が出て来てしまいました。 またまた週末の熱です。 トイレも食事も脈拍の上がりが半端ない。 今メイバランスに助けられています。 昨日の歩行はやっぱり脈拍が高くて141に上がったのは苦しいを超えたきつかった。 今日明日主治医が居ないのでずっと苦しいので腹式呼吸を続ける状態が月曜日まで続きます。辛いです。 こんな状態ではリハビリどころではない、 昨日主治医からリハビリ棟へ部屋を変えたらどうと言われました。そこでリハビリに専念したらという事でした。 今日奥さんが面会日で病院に来るので相談する予定です。 とにかくリハビリ動ける身体にしなければ。 それすら出来ない。 熱の出る原因は未だにわからず。

採血

採血の値が白血球・CRP共々基準内でした。 にも関わらず微熱が続いていて、急に息苦しくなることもしばしば、すると脈拍が上がり 中々脈拍が落ちて来ません。 今1番の悩みの種。 療法士さん副交感精神系が優位になったり、 筋肉量の不足による酸素不足で脈拍が上がるのでは。 病院のリハビリ中にせめて家に帰ってトイレは自分で出来るようにしなくてはいけませをん。 昨日から今日にかけて爆弾低気圧が来て何も出来ない。 でもリハビリメニューを何とかこなさないと これが今の自分の1番大事なこと。 とにかく今1番大事。 何とか回復出来ように頑張ります。 自分の為にも。

ようやく

ようやく点滴の針がはずれました。 熱と脈拍高に苦しみ何も出来なく16日間 心臓、肝臓、腎臓、膀胱、エコーを撮ったりして原因を調べてもわからず、抗生剤の変更でようやく昨日点滴の針がはずされました。 リハビリも昨日からの開始。 歩いて見ましたが病室を出て少し行ったところで動けず、挙げ句の果て車椅子で病室へ戻る始末。筋肉量が少なくなったうえいきなりの歩行、もう歩けなくなるの恐怖感‼︎ やはり脈拍高も伴い苦しい感はましている。 療法士さんから 日々のリハビリのメニュー 1,膝にゴムを巻いて開く 15-30回 2ゴムを足首に下げて左右足を開く 15-30回 3足首重りをつけ上げ下げ15-30回 4ゆっくり立ってゆっくり座る 5回 5寝て足左右上げ下げ 各10回 6寝て足を左右に開く 15-30回 7寝てお尻の上げ 15-30回 これを１日3セット 8歩行 頑張って歩けるようにする為に。 先生は徐々とおしゃってくれています。 とにかくやらなければ結果は出ませんから。 もしかしたら50kgをきってるかも。

あれから

状況はまるで変わらず心臓のエコー・肝臓胆エコー・膀胱エコー尿検・レントゲン撮影・CT ・全て正常。 安静時 17:50spo2 98 脈拍 109 体温 37.7 CRp 6.8 白血球 ？ 全く抗生剤が効いてくれません。 今だ熱と脈拍の原因が分からない。 身体を動かすことも辛く、足のふくらはぎが大根からごぼうの足なりつつ、とにかく身体を動かすこと出来ないのが一番辛くストレス。 張りのあった足が今やシワシワ、情け無い。 明日、採血して炎症を見て抗生剤を変えるようです。 効いてくれる事を願うばかりです。 また色々事を考えるとまた眠れない夜になりそうです。 私ようならないよう皆様お気をつけください。

急に

夕方急に息苦しくなり病院に、採血、CT、レントゲン、血ガス検査。 CRP値0.05レントゲン肺炎の兆候は無く、救急医はこのまま帰っても又悪くなって又病院に来るのが大変だから、入院して様子見ましょうという事でまた入院中です。 入院してても急苦しくなったり、治ったりの繰り返しが続いています。 先生が言うには、季節の変わり目のにおきたりする事もあるようだ。 今日はレントゲンと心電図の検査があるようです。 発作の繰り返し、これがまた辛い。 治まるまでの時間が掛かるのがまた辛い。 ただ治まることを願うばかりです。 やつと付けた体力が落ちのが一番の心配。 皆様寒くなるのでご注意を。

辛い時期

急に気温が下がり私の身体は対応出来ません。１日で8度も気温が下がり朝晩の寒暖差1番辛い時期になって本当に動くが辛いです。 どうしたらいいのやら。 それでも寒気の身体を暖める為にストレッチや筋トレをしても暖かい内はいいが身体が冷え始めると、辛くなってしまいます。 それだけ体力の低下や筋肉量の低下が原因なんだろう。 涼しくなったの、もっと身体を動かさないと ますます、息苦しくなってしまいます。 少しでも楽に生活できる為のリハビリをしなくてはいけません。 食べて・寝て・身体を動かして毎日頑張るぞ。 皆さんも辛い時期ですが動ける身体作りをお願いします。 風邪引かないようご注意ください。

やっと猛暑終わり

大型台風が通過してようやく涼しくなりそうだ。 今年８月のでんき代が¥19000-だよと奥様が・・・。 この暑さなのでい病院以外家から出ず、家の中を行ったり来たり、奥様に言わせれば 動物の熊🐻？か。 外で歩けないので家の中で歩行訓練。 今日長崎の病院にメールでこの大型台風の影響を確認、停電も無く、被害も無く済んだと良かったなー。 これで少しは身体楽になるといいのですが。 ロッココさんもcpod58さんも体調が良くないと言っていましたが、涼しくなって 元気になってくれると思います。 私も頑張ります。

梅雨明け間近

梅雨明けが来週そうそうになるようです。 うっとしい梅雨明けです。 すると猛暑になります。 さあ、私の身体はどんな反応をするのか心配していますが、どうにも、ただその気候に合わせて生活するしかない。 日替わりのように変わる体調を整え流には、食べて、寝て、運動 なんとか食べるのは1700から2000キロカロリーを取るよう出来ています。 その中栄養補助食品メイバランスの200キロカロリーは大変助かっています。 ようやく睡眠も睡眠薬を飲まず9時頃から朝5時前後、夜中1-2回起きトイレいきますが寝られるように。 リハビリはストレッチ・複式呼吸・呼吸体操・ダンベル・は朝のうちにその日の体調に合わせて頑張ってやっていますが、出来ない日がある。 そして歩行リハビリは筋力低下もあり、これから一層の頑張りをしないといけません。 パソコンは３年前にジャパネットから買いました、ちょうど今月が三年目で更新の通知が来ました、毎月7100円かかります、 家の電話がNTTの光で以前聞いた時にプロバイダーocrかな入ると1800円つながりと聞きましたが本当？ NTTには毎月4000円弱払っています。 私パソコンの事良くわかりませんが教えてください。 お願い致します。

今

元の生活に戻すのが未だ出来ない。 体重が2kg減るもすんなり満腹に食べることが出来ない、それでも栄養食品を補助し、おおよそ1700キロカロリーは１日食べること出来つつある。継続して3kgは増やさないと。 室内温度の設定が中々自分の身体に合わせられないのがとても辛い、今回の入院でかなり悪くなってしまったようだ。 睡眠もいつもなら夜９時に寝て朝5時過ぎに起きる生活それからリハビリ。 入院以来中々寝付けずちょと寝てもわずかな時間、また眠れず〜〜。 いつもなら夜９時過ぎに起きて朝5時過ぎに起きて、リハビリこんな生活に早くもどしたい。 食べて、寝て、運動。

辛い

豪雨の中我が家に帰って来ました。 全然動けずひゃー苦しい‼︎ お昼ラーメン食べて、午後から 呼吸介助と下肢のストレッチ とにかく病院では眠れず、睡眠薬飲んでも 効かず、きっちり21:00〜5:00まで寝れる 身体にしなくてはいけません。 明日は今日より楽になりますように！

入院

不覚にも気管支炎狭窄で入院する羽目に。明後日退院。 これからのリハビリが自分のこれからの分岐点になる！

停電時対策

停電時対策 先月29日の定期検診の時に担当医にバックアップ機能を持つメーカーについて話しをしてまいりました。静岡営業所のあるメーカーで帝人・フィリップス・フクダライフテックの三社がバックアップ機能のある酸素濃縮機を持っていること。帝人とフィリップスがバッテリーで自動に切り替わって酸素が吸えるタイプ。フクダライフテックはボンベをつなげ、停電なった時に切り替わって自動でボンベから酸素を吸えるタイプ。 である事。 構造的にフクダのタイプが故障が少なそうと思って今回はフクダライフテックのバックアップ機能のある酸素濃縮機にする事しました。先週の金曜日にフクダライフテックに電話を入れて、今週月曜日に担当医に行く様に指示しましたが、病院にいったのか、どうなったのか、何の連絡が有りません。 私のフクダの担当は何時もこんな調子。 こんな感じで災害時にボンベが足らなくなった時に持って来てくれるでしょうか不安です。 これから帝人にバッテリーに時間的に余裕がある機能になったら災害時のアフターはフクダより信頼出来そうなのでゆくゆくは考えないといけないと思っています。 バックアップ機能のある酸素濃縮機が入れば 夜もお風呂も安心。 停電時のランプも用意しました。 先日も集中雷雨で孫の神奈川で停電。 いつ起きるかもわかりませんね。 最近の天候は急に暑くなったり、寒くなったり、豪雨に。 身体の調子も落ち着く事が出来なくなっています。それでも出来るリハビリは続けています。

停電時に慌てない為に、

Copd58 さん、 ロッココさん お元気のようで何よりでございます。 最近の天候はいつどうなるかわかりませんね。私達在宅酸素のお世話になっている身はいつ起きるかもしれない停電は命取りになりかねません。また我が家で何回か起きたブルーカーを落とすことも気よつけなければいけません。冬になると脱衣所をオイルヒーター で温めながら入浴中に電気を使いすぎてブルーカーが落ちる。何度も有りました。ただ運動時の酸素量の少ない頃はよかったのですが 酸素量が多くなっては相当厳しいものです。 慌てない為にもとの思いで担当医の了解の元各メーカーに停電時にバックアップ機能のメーカー探しになりました。そしてバックアップ後はそんなに長くバッテリーがもたないのでボンベの供給時間やボンベの常備ストックの量や連絡方法、GPSで居場所避難場所の確認。また避難場所を何処にするか。 メーカー 帝人ファーマ 小池メデカル フィリップス フクダライフテック 星医療酸器 検討中 今日現在電話にて確認済みです。 帝人・フィリップ・フクダがいい様だ。 8/29に先生に報告してから決めます。

災害・停電時

災害・停電時にバックアップ機能のある酸素濃縮機を探しています。色々なメーカーを調べて行こうと思います。台風の時の夜中の停電は慌ててSPO2の70は大変でしたし暗がりでの操作は簡単では有りませんでしたね。そんな苦しさは避ける為のメーカー探しです。そうそう入浴中にブルーカーが飛んで、この時もつらかったな。今日はフクダライフテックに来てもらい酸素濃縮機の事バックアップの事、ボンベの搬入の方法、避難場所の確認、またボンベの本数の事などを納得行くまでケアマネ．訪看さんと話し合いました。そして主治医に報告して他メーカー探しをする事になります。

ダイ0821

ダイ0821

ロッココさん、copd58 さんご心配をお掛けしました。 決して調子はいいとは言えませんがリハビリのメニューは ほぼ毎日こなしています。 一時急激に気温が下がった時9月ね後半が1番つらかったで すね。 これから寒くなって息苦しい日が来ると思いますがなんとか 身体を動かし、これ以上肺機能を落とさないように頑張り たいと思います。 ロッココさん、copd58 さん風邪をひかないようにご注意 ください。

ダイ0821

ようやく不具合なPCが使えるようなりました。 やっと直りました。

ダイ0821

気温が下がって随分楽になって来ましたが、ここに来て夏の疲れなんでしょうか寝ても中々疲れが取れません。 そして、天気がずっと悪いのもあるかもしれませんが体調が落ち着く気配はありません。 そんな中でも以前に比べたら楽に生活出来てるのはありがたい事です。 中々体重が増えません、朝と昼の食事は自分で作っていますがそれなりにカロリー計算をしながら作ってはいますが 思い通りとは行きません。 これから食欲が増す時期になればもうちょっと量を食べられればいいかと思います。 後２キロ位は増やせたらいいかと思います。 マンションの大規模の修繕の工事が始まります。点検が毎日通路やベランダや壁を叩いています、各部屋の点検があって出来るだけ部屋にいて下さいと管理人から言われています。 これから騒々しくなります。

ダイ0821

エヤコンの効いた部屋、水分補給をと思って取ってようやく 過ごしやすくなり始めてくれたのはいいけど、お腹の具合が 良くありません、下痢になる頻度が多くなっています。 ネットを見てみると、冷房と冷たい水、特に今年の夏の暑さ は半端なく、お腹の不調を訴える方が多いとの事。 体の冷えが原因のようですね。 新しくしたルームランナーようやく使い慣れてきましたが スピードを上げると段々音が大きくなって隣や下の階に聞こ えないか心配しています、また隣の人が何だかんだ言って 来るかもしれません。 何時も朝5じ40分頃から乗っています、時々隣のベランダの 窓をバターンと閉めているのは家に対しての事なのかなと 思うことが有ります。 昨日は去年から溜まっていた高額医療の請求に市役所に行っ て来ました。長崎で外来診療の請求、長崎の病気はCTの撮影 が出来ないので近くの病院で撮影の医療費の請求。 これでルームランナーの楽天市場の来月の支払いが出来ます 来週お腹の薬もらいに行ってこようかな。 私は現在フクダライフテックで在宅酸素を行っていますか今の所具体的な説明を受けておりません、メーカーに問い合わせ致しますが他社のメーカーをご使用の方はどのような説明を受けておられるかお教え下さい。 今回北海道での大規模地震で停電しましたので自分なりに備えようと思います。 普段何時間分の酸素ボンベをストックされているのでしょうか。 又、旅行の酸素手配は何日前まで受けてくれるのでしょうか。宜しくお願いします。

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昨日静岡はこの夏最高気温もうこれで最後にして欲しい。 来週は今季最大の台風、気圧も920台風が来る前後の日は きっとで調子が悪くなはず。 通過するスピードも早く突然大雨が降るらしい。 注意しましょう。 介護保険の再審の通知が来ました。 もう１日リハビリに行けますとケアマネージャーからの連絡。今行ってる施設はいっぱいなようなので外の施設を探してもらった所、最近我が家から車ですぐの所に新しく介護リハビリの出来る施設出来たそうで1度お試しリハビリに行くことになりました。内科医と隣接されているようです。 マシンも色々あるようでケアマネージャーに見に行ってもらい綺麗で感じが良かったと言ってられました。 今の所ぼちぼちのリハビリをやっていますが、徐々にメニューを増やしていくことにしていす。 一人でリハビリやり続けるの大変ですと言っても誰も助けてくれません、まあ今日いいにするかなんて毎日思います。 それでも息苦しかったり、風邪引かないようにするには 抵抗力をつけて置かないと駄目。その為にはトレーニングしかないと自分にいい聞かせています。

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ようやくルームランナーが届きました。前のに比べると大分大型に、佐川急便のお兄さんは一人で持って来て部屋の中まで入れてくれましたが、組み立てるのにダンボールから出すのに大変。組み立ては簡単に出来て。 いざ電源を入れて回してみるとちょっと音が出て隣や下の部屋に響かないか心配ですね。 スピードが2.6にして乗りましたが前のやつに比べて早く感じます。斜度が7度で2.6だとスピードについてはいけない位早い。2.0にすると前の2.6位の早さになっています。 まあ当分この状態でやってみましょうかね。 今日古いルームランナーは管理人さんに預けて月曜日の午後に廃品回収業者が無料で引き取りに来てくれます。 有料業者だと5000円て言っていました。無料助かりますね〜。 また気を引き締めてリハビリを頑張ってやりましょう。 いい感じの体調を継続させる為にも。

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外に出れば秋風を感じる程になっていますが、毎日のように台風が発生しています。 今週は直撃しそう。今年の台風の進路が予想しにくいみたいですね。 なんとか外れてくれることを願うばかり。 昨日は久しぶりに奥様と山梨まであてもなくドライブに行って来ました、天気も良く、そんなに暑くもなく、気分転換には最高の日和。朝思いたってのことなので、ボンベを見ると3時間ボンベが一本と使い掛けのボンベ1時間３０分位の一本 吸入4Lで行ける所まで、結果1時間走って、新しく出来た道の駅まで行ってごはんを食べて来ました。 5年目とうとう壊れました、ルームランナー🏃動きません。 新しく買うことしました。昨日からパソコンで見てますがどれにしようか迷ってます。今迄のやつは斜度がつかなかったから今度は斜度の付いているの、じっくり探して早目に頼まないと。 今の体調を維持しないと、いい調子ですよー。

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台風の影響でゲリラ豪雨が発生していますがそれでも幾分か気温も低くなって来ています、ようやく外に出るのも楽になりつつもこの先どうなるんでしょうか。 帰郷以来すこぶる体調は良くまぁ今の所はですが。 結構楽に動けています。毎日のようにエントランスの郵便ポストに行くついでに管理人室に寄って管理人さんとくだらない話しをしています。先日、奥様を病院に連れてって帰ってくるとお巡りさんや数人の方が管理人室の前で、なんかあったのかな。 2階の部屋から変な匂いがするらしく、部屋に行って呼んでも応答が無いらしく、どうするか相談をしているとの事でした。 後でマンションの方の話では身寄りの方が名古屋らしく連絡を入れて合鍵で開けたらチェーンが掛かっていて身寄りの方の了解のもとチェーンを切って中に入ったらお亡くなりになっていたとの事でした。 他人事ではありませんね、今2人で生活していますがいずれは独りになったら子供の所で世話になるのもと考えると、独り暮らしの方が楽でいいとも思うし、世話なって気い使うのと嫌だね。考えておかないといけませんし子供達にも話して置かないと思いました。 今最低限のリハビリをしています、これから徐々に下肢の筋力アップの為の筋トレの強化に向けてどうするか思案中、今でさえ毎日2時間を掛けているので週4日位を目安にするようにしたいと思っています。さてどんな感じでやりましょうかね。

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体調も落ち着き呼吸も楽になっています。 長崎に行く前は安静時3L運動時4Lで生活、帰郷後は安静時2L生活時は3L運動時は4Lといった具合でも息切れになることも少なく今の所いい具合が続いています。 この調子が続くように日々のリハビリをしっかりとやらないといけません。 台風13号が関東を直撃。鎌倉行きは中止。 孫達がお盆中の旅行から帰ってきたら、暑さが落ち着いたら行く事とにしました。 昨日は介護保険の再審査でした、長崎での審査は要支援１でしたこれではレンタルベット、通所リハビリ、訪問呼吸介助 は点数が足りずベットは自費に、通所リハビリは週１回、訪問呼吸介助週１回も点数が足りずなんとか要支援2とケアマネージャーが頑張ってくれています。 結果は1ヶ月後良い結果を待ってます。 今日はレンタルベットが自費になる為ベットの入れ替えをします。3モーターから2モーターになんかマットが硬いなもう少し柔らかいのに変えてもらうかな。 そしてホットパックのパンフレットを持って来てくれて、サーモ付きのは4万円台ちょっと手が出ませんまあ無くてもいいか、コツコツやっていけば。ということで止めることに。

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発注のアンクルウエイト3kgがようやくアマゾンより今日到着致しました。これからベットに座って20回3セットをすることなります。大腿四頭筋の強化に威力を発揮してくれることを期待します。マシンの筋トレが週１回しか出来ない為レックエクステンションの代わりにとも思っています。 それとレックプレスの代わりはスクワットをすることに最近スクワットをやっていなかったので最初は5回3セットから徐々に増やして10回3セットを出来るよりになればと思っています。 上肢のダンベルは今2kgを使用3カ月前からずっとでチョット重さを2.5kgに変えてやろうと思いますがまたアマゾンに頼もうかな。 外に出て少しずつ暑さを感じながら歩いています。 毎日少しずつのリハビリ。 来週8.9日泊まりで鎌倉予定しています。 台風13号来るようです。直撃しそうなら中止。 台風低気圧多分無理だろうな。どんな災害あるか分からないし。足止めくったらボンベ足りなくなっても困るしね。 外れてくれることを願うばかりです。

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うだるよう暑さが続いています、それでも静岡は暑い所に比べたらまだマシなところです。８月生まれの夏っ子で暑いのは平気のはずなのに年を重ねるたびに体のセンサーの反応が鈍っています。 少しずつ運動量を増やしていくつもり、この暑さでは部屋の中で出来る事をやるしかないでしょうね。 長崎のリハビリの先生にかき醤油の卵かけご飯が美味しいと教えてもらい広島の駅で買い、今では暖かな御飯あれば卵かけご飯を食べています美味しいね〜。昨日おそうめんのお汁に椎茸と玉ねぎにかき醤油を入れ作りました美味しいかった。奥様もお父さんこのお汁かき醤油でつくったの美味しいね〜。もっと沢山広島で買ってくれば良かったね。 入院のお返しにお送りした方も喜んでもらえそうです。 今日は3カ月ぶりの検診です。リハビリ入院の報告を担当医にし、リハビリ室の療法士の先生にもお話して来ました。 そしてこれからのリハビリの仕方や頻度なども相談して参りました。

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また暑さが戻ってきた。とても外に出る気持ちにはなりませんね〜。 なんとか落ちた体重を戻すように食べてはいるもののどうしてもあっさり系の物ばかりです。入院中にメニュー表をもらって色々と考えてきたのにいけません、偏り始めていますし好きな物ばかりです。朝はパンにハムエッグにサラダに牛乳 、朝作るのも楽、昼はレトルトばかり。中でもカレーうどんにレトルトの焼きおにぎりこれが一番好き。後はそば、ラーメン。夜は奥様が担当、週２回は焼き肉をお願いしています。後はお任せしています。毎日おおよそ2000キロカロリーを目標にして体重の増加を目指していますがうまくいくといいのですが。 今日のお昼は冷やしそうめんと野菜のかき揚げ天ぷらと鳥の唐揚げを作ります。 そして今日は午後に呼吸介助をする日久しぶり。 長崎での呼吸介助の動画を見てもらっていますが今日どんな風にしてくれるのかな。多分動画を見てプレッシャーになっていると思う。でも勉強にはなっていると思う。

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帰って来て5日目中々この暑さには慣れません。 少しずつリハビリの量を増やしていますが、体がついて行けていません、今日は施設のマシンの筋トレ日、同調では酸素飽和度の低下が大きく「80を切る」ので90までもどすのは大変です。なので５回を1セットにして、レックプレス・レックEXTはなんとか酸素飽和度を余り下げずにやる事が出来ました。こんな風に慣れて行くしかないのかな。 担当の療法士さんに長崎の先生の呼吸介助の動画を見てもらいましたが介助の難しさを知ってもらえ様だ。簡単に出来るものではありません。 上肢のストレッチはとても大事で静岡では長崎のように出来る先生はおらず、自身でストレッチをしっかりとやるのがいいと思いますがどうなんでしょうね。 入院前にいつもテレビを見ながらトレッドミルをしているのですが帰って来たらテレビがありません 他の部屋にアンテナ線を引いてテレビを移動しているのです、なので目のやり場がなく20分が長く感じて仕方がありません。アンテナのいらないテレビが欲しいですね。 ホットパットやダンベルやリストウエイトも買い揃えないと、ホットパットは電気でサーモ付きを探してもらっています。 今は自宅にあるダンベルやリストウエイトを使いリハビリをやっています。 この暑さなんとかしてください。

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昨夜から涼しい風が吹いてエアコン止めて夜寝ていても寒むくて目が覚める程。体の調子を整える機能が麻痺しています。体を鍛えて来からこの位で収まっているだろうしやってなかったらきっと寝てただろうね。 リハビリの成果は自分自身ではまあまあ五段階評価で4かな。 リハビリを集中的にやればやっただけの成果は出ます。6分歩行は完走出来ず目標には届かず。 スパイロは二年前とデータは変わらず維持している様だ。血ガスは2リットルで計測全て基準内、ただ 動脈血酸素分圧のPaO2の値が94は驚きでした。 筋肉量はおおよそ1kアップ。 下肢の筋力は筋力アップはてきたもののまだまだこれからって感じ。 やり残した事はありますが一度落ちた筋肉はもどすのは簡単ではないということになる。 やはり毎日を積み重ねる事が最大の力になるということ。これからの1人リハビリの大変さがひしひしと感じる日々の始まり。 早速保険請求に郵便局に行って来ました。 サチュレーションがさがっても慌てず騒がず結構楽行けましたよ。こんな所にリハビリの自信が付いた気がします。3カ月のらなかった愛車ホコリだらけ スタンドに行って手洗いの洗車ワックスの予約を入れて来ました

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広島の朝 ホテルの15階からの景色 久しぶりの大好きお粥モーニング サンルートホテルの会員なので11時過ぎまでゆっくり出来ましたが、昨日の移動と平和記念資料館の見学と暑さで全く全く疲れ取れないまま広島駅に奥様はお土産買いに、広い駅構内は蒸し暑く少しあるいては休み、改札口でサポートをお願いして、待合室で待つ事30分調子悪るすぎ、歩けそうも無いので車椅子をお願いし何とか12:17に乗ることができました。サポートの方が多い時には１日90件のサポート依頼があると言ってられて色んな障害のある方もこの様サポートしてもらえれば出掛けられます。 そして新神戸駅でもサポートしていただき、静岡駅に帰って来ること出来ました。 もうただただこの暑さには参りました。 疲れました。

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長崎の呼吸器リハビリを終え帰路の途中広島で1泊。ただただ暑さに負け歩けません。 広島の駅の綺麗さと広さにビックリ。 そして、タクシーで平和公園へ。 タクシーを降りるなりコンクリートの照り返しの暑さに立ちすくし、呼吸を整えることもままならず、ぜ〜ぜ〜いいながら平和記念資料館に夏休みのせいかたくさんの人、でも外国人ばかりです。 見学してボンベを入れ替え、歩くのはもうとても出来ずタクシーで原爆ドームと広島城を見てホテルに。長崎のリハビリ室の先生推薦のお好み焼きやさん、へんくつやホテルの近くにありました。 行ってみるとワァ休み最悪。 仕方なく隣りに、私は豚玉半熟卵、ネギトッピング あっさり味で美味しいかった。 今日の私の体力は美味しいお好み焼きを食べましたが動く体力もなくホテルへ。 そして奥様にコンビニにアイス買いに行ってもらいお風呂後久しぶりのアイス美味しいな〜。 明日は12:17発で静岡に。 疲れましたおやすみなさい。 昨夜掲載してませんでした。

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ただいま移動中

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お詫び。 私の長崎リハビリ日記の中で私の文章、表現の悪さで正解にお伝え出来ませんでした。 大変申し訳ありません。 ２年前からリハビリをされて今月退院されます方は過酷なリハビリなどはあり得ません、リハビリの先生がその方に合うメニューを作成して管理の元行っておりますしそれぞれ病気の程度や自己管理の具合など違います。 リハビリをしても在宅酸素になるなる方もいるでしょうしならない方もいるでしょうし、肺気腫は止め事のできない病気、何もしなければ早く着くし、やれば遠回りもできると私は思っています。 私達肺気腫のリハビリはまだ全国でもごく僅かな施設しか行われておりませんまだまだ理解されていません。少しでもリハビリ施設の事をお伝えしてリハビリの事をお伝えできればとの思いで始めました。 やはり文章ではお伝え出来ませんでした、残念です。 また誤解を招いてしまうおそれがあるので長崎のリハビリ日記は勝手ながら終了させていただきます。 退院後からまた始めようと思います。 誠に申し訳ありませんでした。 長崎呼吸器リハビリクリニックでは無理なリハビリなど行っておりません、患者さんに合わせてメニューは1人1人違いますし徹底した管理の元患者さん為のリハビリが行われています

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リハビリ50日目 トレッドミル3日連続で負荷を上げても20分クリア 今月始めの頃は20分やるのに３回も４回も休み休み、ここ3週間で５回も負荷を少しずつ上げなんとかここまで来る事が出来ました。 今、大腿四頭筋の強化。 歩く為の大腿四頭筋を温めながら足の重りを付けて 15回を3セット重り2KGたわい無い簡単な筋トレに見えますが、やるのはそう大変ではないのですが、温めてやると筋肉がつきやすいようで、筋トレが終わったあと、太ももあたりから足首まで効いて来る感覚、ず〜っと引きずっています。 筋肉が付いてくれることを願っています。 検温の時に婦長さんに貴方の足は消炎剤でベタ・ベタだね〜と笑われる始末。

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リハビリ49日目 メニューが１つ増えるだけで時間がいっぱいになります。朝のリハビリは検温を受けてリハビリ室に行く事になっていて、丁度夜勤と日勤の引き継ぎがあるのでいつも10:00ちょっと前ぐらいに検温があります。昨日ように天気がいいとリハビリに来る方も多くマシンが空きにくくなっています。今日の様に雨だと外来の方が少なくやりたい放題状態。 気がねなくゆっくり出来やる事が出来ました。 今週からマシン負荷が1段階上げています、ただ膝の調子を見ながら今ところ筋肉痛はあるものの大丈夫な感じですが無理は禁物リハビリの先生からも無理は絶対するなとそして少しでも痛みが出たら言うように口やかましく言われています。順調に行けばかなり期待できるはずです。 全員で18名の入院施設の病院です。 毎週退院する方入院する方ほとんど諫早市、大村、島原、の方今地方からの入院者は私静岡とつい最近入院された千葉県の方の2人のようだ。 千葉県の方も私同様に２回目のリハビリ入院らしいですね。この方も新幹線で来られたとかおそらく10時間以上かかってるはず。私より遠くから来られています。この方もこのリハビリ病院でリハビリする意義あるから遠方から期待を込めていらっしゃるはずです。この方と一度お話しをしてみたいと思います。沢山の県外の方がいらっしゃいます北海道から定期的にお見えになる方もいらっしゃいます。 今回HOTを始められる方が７週間のリハビリを終え金曜日に退院されます。２年前の私の入院リハビリの時も一緒にリハビリされた方。それから毎年リハビリに来られて今回、HOTになるかギリギリの状態で先日も話した時もどうする随分迷われていましたが四、五日前に決めましたと言ってられた次の日にはヘリオス液体酸素のセットが病室にありました、見せてくれるて扱い方を初めて見せてもらい、軽い本当1.5kgこれなら1番苦労する車の乗り降り楽だ。 酸素流量の少なく方はいいのです。 やはりHOTになって世間体が気になる様で、私もやはり気になりましたね。 カミューラ見えるのを気になさっていて、私が今の内だけと言うとマスクで隠そうと言っていましたが はじめみんな同じだね。 これからは1人リハビリ真面目に取り組むとおしゃっておられました。

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リハビリ46日目 ・47日目 太ももを温めて２キロのリストウエイトを上げ下げを40回ずつ、金曜日の夜は筋肉痛で目が覚め、消炎剤を３回も塗りまくりました。 いつも家では5キロのリストウエイトを上げ下げしているのでまさか筋肉痛になると思いもしませんでした。やはり温めると筋肉の活性をうながしてくれるので即効いて来てるのかと思いますがどうでしょうか。この筋トレはこれから毎日するようです、回数も徐々に増やすと言ってます。 早く筋肉がついて沢山歩けるようなるといいのですが。丁度後1か月毎日のトレーニングが時間内いっぱいになって来ています。それでもそれをこなせる体になって来ているのは感じる事が出来ています。 これから持久力をつけるためのトレーニングになるかと思います。それに伴い免疫力もアップ風邪を引かない体、こうなるように残り日を大切にひたすらメニューをこなすことだけ。 もう長崎には来られないでしょうから、悔いなく。 直接静岡に帰るのは大変の為博多駅前のホテルを予約を入れました。２年前と同じホテル。出来たら広島の広島平和記念館にも寄りたいと、ただ調子が良ければの話。こんな遠方人生最後になるかと思っています。博多駅の地下で博多ラーメンと餃子を食べに行こうと思います人生広島のお好み焼きも、病院食も飽きました、カロリー不足で捕食も食べいます、食べるのも時にはリハビリより辛いかも。それだけ食べてもなかなか体重は増えません。飴しゃぶったり、クッキーを食べたりしても体重は増えません。リハビリをやめてゴロゴロしていれば確実増えるでしょうね。 パンツも今迄Lサイズのを履いてましたがユニクロでバーゲンで買った、1290円のMサイズのパンツが丁度いいサイズになっています。 多分家に帰ればきっと太るだろうな。

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リハビリ45日目 昨日は体調がすぐれず午前中は呼吸介助とストレッチだけで早目に部屋に戻ってひと眠り、そして昼ご飯後また１時間くらい昼寝それでも調子戻らず風呂にも入らず夕食後19時に検温して即おやすみなさい。9時間近く寝て今日は朝からスッキリ。 今日から太ももの筋肉をつけるための筋トレがスタート。 足首に２キロの重りをつけて足を互い違いに上げ下げする筋トレ。まず筋トレをする前に両太ももをホットパットを乗せて温めますそして片足を上げたら3秒止めてゆっくりもどし、ここで上げた足の甲は上にむける。今度は反対の足を上げて3秒止めてここでも足の甲は上にむける、ゆっくりもどしを繰り返し左右40回。 温めることによって筋肉がつきやすいとの事で試してみることになりました。 さあどうなんでしょうか？。 頑張っているおじいちゃん酸素流量6Lとうとうリハビリ室へサポート無しで歩いて来てます。 リハビリ頑張った成果です。コツコツと歩いて、歩いて頑張りました。 あとリハビリ32日

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リハビリ43日目 今日から朝ごはん時に牛乳と茹でタマゴを食べることに体重の減少に歯止めをすべくカロリーを摂取することに、今までは午後のリハビリ後に冷たい牛乳と冷たい茹でタマゴを食べ始めたのですが自身胃腸が弱くましては冷たい牛乳や茹でタマゴを食べて下痢する始末、こんな事だとリハビリどころでは無くなり出来なくなってしまいますので朝割と量少ないので今日から朝にしたのですが結構きつく、当分頑張って食べ見よう思いますが毎日となると辛いな〜〜。食べるのもリハビリ‼︎ いつ迄続ける事が出来るかな。 今日は午前中だけ。 筋力テストしました。 入院して43日マシン筋トレをして少しはよくなると思いきや入院時とほぼ同じと言う結果でした。 これからまだ負荷を上げていくので卒業時にはよくなると信じてます。 全体的にはかなり状態は良い方向へと向かっているのは間違いありません。さらなる筋肉痛になるように頑張ります。

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リハビリ42日目 梅雨本番湿度が高く、ジメジメや〜んなっちう。 汗かくと冷房で冷やされ寒くなるし、１日の予定を連続でこなして部屋に戻って休みたいと思いますがこんな日に限って息切れが激しく、１SET終わると 酸素・脈拍が中々思うように戻ってくれません、ましては次に使う人が待っていると尚更戻り遅く、もどらないうちにマシンから降りるともうは〜は〜 どうにも大変。 こんな日が続いていますが確実に下肢の筋力が上がってきた事は間違いありません。日常生活の中で いろんな動作がありますが息苦しさを感じる場面が減って来ています。ただ、その動作歩くとなると短いのはいいのですがまだ長くとなるとまだまだ下肢の脚力が足りませんね。 これが後1か月でどこまで近づけることができるでしょうか。 リハビリしていても短い時間の中でもっと効率よくやりたいものですね。 結果にコミット。どこかで聞いたこと有りますね。 長崎今月いっぱい雨だ。

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リハビリ39日目 40日目 39日目の6分間歩行中間テスト 入院時の時より少し伸びたが満足出来る程ではありません。さらなるリハビリをやらなくては。 卒業時には思いどおりの歩きを出来るように。 前回2年前と同じような結果でした。 入院時は205m中間時は260m卒業時は375m同じような結果を目標に向かって頑張らねば。 まだまだ下肢の筋力不足。 40日目10時の平地歩行をし始めてなんかSpO2 の下がりと脈拍の上がりが息苦しさを増しています、それで今日の予定の4500歩をと目指すもどうもいけません。それでも３０００歩を頑張って歩き少し休憩して昼ご飯の時間です、食堂に行くも食べられず少し食べて部屋に薬を飲んでバッタリ、寝て１時間半ぐらい寝てもまったく調子の悪さは変わらず 午後の平地歩行は出来ず、あ〜〜明日の朝には調子戻って‼︎お願いします。

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リハビリ38日目 今日介護保険の認定調査が行われました。 本来静岡なんですが７月に切れる為急いでと言うことで諫早市での審査となった訳で、最近ではランクが下がる方が多いと言われているようで、今回は 要支援が取れるか危ないところのようです。 今回取れないと今行っている施設でのマシン筋トレが出来なくなってしまいます、せっかく長崎まで来て体づくりが台無しになりかねません。 後はケアマネに任して頑張ってもらうしかありませんね。週2回はマシン筋トレをしないといけないし週１回は呼吸介助は必要。呼吸介助実費だと１回6000〜8000円ぐらいかな。1か月で呼吸介助だけで３００００円これに筋トレ入れると月４００００円かかるな。 ストレッチのお陰で今日のメニューは予定どおり膝の痛み無く出来ました。もうそろそろ持久力が着いてくれないと待ち遠しいな。

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リハビリ37日目 膝の痛みもストレッチの効果が出たようで痛みが薄らいで来ました。さすがプロのストレッチは凄い。 素早く対処してくれたお陰でまた筋トレマシンが出来ます、いつまでも痛いなんて言ってられません なんか言い訳ぽくって、リハビリをやりたくないから痛むだの言う人いますよね。 焦る気持ちを抑えて明日から１段負荷を下げて、再開します。リハビリは酸素を連続で吸っていて 携帯ボンベの同調はまだまだ下肢の筋力が上がらないとダメのようです。歩く為の筋力が足りません。 何とか歩けるようならないと。 今日も疲れた体をお風呂で…。

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リハビリ36日目 昨日から痛む膝ちょっと様子見。 なので中間のスパイロテスト、結果は入院時より２割ダウンの結果だった。まぁその時の体調があるからこんなものか。あまり気になりません。 深刻なのは体重の減り、今１日の病院食は摂取カロリーは1800キロカロリー私の場合運動量が多く足りないようだと療法士の先生がおしゃっていて、栄養士さんが部屋に来られカロリーを増やしていくのにどのようにするか相談に来ました。ただ今の量は結構多くて量を増やすと食べ残しが出てしまうし、栄養士さんは夜取るように言ってくれましたが私が夜19:30〜20:00には寝るので食べられないし、チーズや茹でタマゴぐらいなら朝５時に起きるから朝のリハビリが終わるのが６時ぐらいなのでそこならと言う事でタンパク質を取ることになりました。 まぁどんな具合になるねやら…。 あと6分歩行と筋力テストは土曜日。 今日は３人の方が退院されました。 皆さん入院の形、リハビリか病気、は違いますが 元気で帰られました。 例えば肺炎で入院されて治療が始まり私の掛かりつけ病気では熱が下がり、CRPの炎症が基準内まで下がるまでは寝ているよう思いますが、どうもこちらの病気では熱が下がり、炎症反応が改善し始めると リハビリが始まりその時の状態でリハビリのメニューが作られ寝た切りにならないように早くからリハビリに入るので完治も早いようだと思います。 今回私もCRPの炎症がありましたが抗生物質の薬は もらえず、リハビリの先生も無くても大丈夫と言っていて次の採血にはCRPの炎症反応は基準内でした。リハビリ休むのかなと思っていました。やっぱり違うねこの病院。

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リハビリ35日目 台風低気圧が通り過ぎて体調も戻るかなと思っていましたがこの３日の内今日が1番調子がいけません。いつものようにまずはレッグプレス今日は10回や〜〜脈拍は上がるは酸素飽和度は下がるは増して脈拍の戻りが遅いは遅い。は〜〜は〜〜。 今日は携帯酸素の歩行が予定されていたらしく、残念ながら今日は中止となりました。 先生は生身の体だから色々あるのはしょうがないから今日はゆる〜くやりましょ。と言ってくれましたが焦る気持ちは隠せません。そして右脚の膝のあたりに痛みが朝の平地歩行の時にチクと痛みが走り炎症剤を塗って平地歩行を続けたのが悪いのか、ちょっとリハビリのペースを落として、1か月休み無しで頑張って来た疲れが取れずにいたのでいい機会かもしれません。 リハビリ期間の丁度折り返し時生活に必要な歩行や作業を想定して後半のリハビリを頑張って行きます。 気分転換に院内で髪を切りました、2年前も同じ床屋さん白髪部分が見えて来たのも気になり短くカット２０００円。 そして夕方のお風呂で白髪隠しのカラーダークブラウン色息苦しさに襲われマダラに染まり調子のいい時にもう一度染めようと思う。 大部薄くなって来たな、毛少な…。

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リハビリ31日目、32日目、33日目 じとじと、続いてムシムシそれに加え夏日の暑さにも慣れてないのに台風の影響でやる気が失せてます。なにやるにもふ〜ふ〜は〜は〜これだけでもかなりのエネルギーの消費です。病室の食事もこの頃では残すことも余り無く食べてもすぐお腹がすくようになっています。ただ食材が安いのかピーマンが２日に１回はでます小皿一杯苦手なんですが我慢して食べていますがよく出てくる。 来週は1か月過ぎて中間テストがあります。スパイロ・肺機能・握力・下肢筋力・6分間歩行 この結果を見てリハビリのメニューの変更があるかもしれません。入院当時と余り変化はないと思うのですがどうなんでしょうか。 金曜日に撮ったCTの説明が先生から有りました、肺気腫の典型的な肺のようで初めてこんなに詳しく説明を聞きました。今迄の病院は肺がすかすかだねなって言ってましたが。たばこの影響でこんなにしてしまって肺に謝りたい気持ちになっています。 肺がんや他所見はないようだと言っておられました。 重症で入院した方で私がここに来た頃は車椅子でリハビリ室に来ていたおじいちゃんが今では自力でリハビリ室まで来ています沢山の酸素量で凄く頑張っていました。ほんのちょっと歩いては休みオキシメーターを見て酸素飽和度が上がるとほんのちょっと歩いてまたオキシメーターを見てまた歩く凄く凄く頑張っています、その努力が少しずつ歩けています。凄い頑張りの結果です。私の何倍も頑張っています。少しずつ歩ける姿を見ていると嬉しくなって来ます。頑張ばれおじいちゃん‼︎

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リハビリ30日目 丁度、1か月になりました。 １日が過ぎるのが早くてあっと言う間の1か月。 病室のテーブルに請求書¥89800でした。 早速明日支払いします。 リハビリの退院予定が決まりました7月24日の予定。残りの日を大切に無駄のないリハビリをしなくては、可愛い孫からもSMSでリハビリがんバッテネともらいました。今月の平地歩行100kmを目指して頑張るぞ。