こんにちは！松浦優子です^^

昨日は
妊娠中から知っておきたい
ボディケア＆おむつなし育児講座
開催してきました。

(過去の開催の様子は​こちらからご覧ください​☆)


「妊娠中は切迫早産で全く運動できなくて…」

「骨盤周りの違和感をどうにかしたいです」

そんな産後2カ月〜6カ月の母たちが集まり
今日も藤枝市にある古民家カフェ ノイコーヒーさんにて
バランスボールで弾み、おむつなし育児について学びました。

​
肩こり、腰痛、腱鞘炎、尿漏れ、骨盤周りの違和感
などなど...

出産後の体の悩みって、
本ッ当に！尽きない＆たくさんありますよね。​

​
しっかりケアしたいし、休みたい。
でも​

​​​日々の赤ちゃんのお世話で手一杯で
ゆっくり休めないのが
産後母の現実ではないでしょうか。

​​そこに寝不足も手伝って
「あぁ...今は仕方ないよな...」と
泣き寝入りしたくなるけれど

産後の​骨盤を正しい形に導いたり
多少の歪みを調整することは
​​普段の姿勢やちょっとした工夫次第で
自分で出来るんです。​​

ボディケア講座ではそんな
"ちょっとしたケア"についてもお伝えしました。​


おむつなし育児講座では​

すでに第一子で体験した方のリアルな声も聞きながら、

これから挑戦したいママに必要なグッズについて知れたり

​​ママ同士で交流して終始和やかな雰囲気でした♪



講座後は希望したメンバーでランチをしました。
みなさん住まいや、実家が近いなど
意外な共通点もみつかり、あれこれおしゃべり。

「外に出て、いろいろお話し出来たことで
すごいリフレッシュになりました！」
というご感想もいただきました^^


​妊娠中から知っておきたい
ボディケア＆おむつなし育児講座は
次回4/20(土)以降、私が産休に入るため
しばらくお休みになります。​

でも相方の歩さんが私の産休中も楽しい講座を
企画＆開催してくれるそうなので
引き続き、ブログやfacebookで
スケジュールをチェックしてくださいね♪

​子育て支援サークル“すっぴん自然派育児”​

＼お申込み受付中／​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​5/10(金)10:00~12:00　​残席7

対象：出産された女性、周産期支援者

​※生後210日までのお子さんは同伴できます​​

＞＞​詳細・お申込みはこちらから​

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▽この記事を書いた人​

松浦優子＞＞​プロフィールはこちら​

東京下町育ちの下町っ子。元幼稚園教諭、元保育士。
高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通う。
都内で幼稚園教諭として5年勤めたのち
ワーホリでオーストラリアへ。
結婚して島田市に移住し、
現在7歳の息子と6歳の娘をもつ2児の母、第3子妊娠8ヶ月。
産後ケアの認定NPO法人マドレボニータの
インストラクターとしてレッスンを開催したり
元保育士の経験を活かした
子育て支援サークル活動をしている。

▽マドレボニータ静岡faccebookページ

​https://www.facebook.com/hahahane/​

▽なんで産後ケアが必要？マドレボニータって？
​https://www.35.madrebonita.com/aboutus​

▽妊娠・産後の準備アプリ(無料)
​https://www.35.madrebonita.com/familystart-first-step​​​​​​​​​

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