​​​​こんにちは！

​​​​​心も体も楽ちんになる
産前産後ナビゲーター＠静岡
松浦ゆうこです。


昨日は久しぶりに現在産後2週間の
ママ友のお宅に産褥ヘルプに行ってきました。



私の産褥ヘルプの定番メニューはおにぎり＆豚汁。今回は買い物に行く時間がなかったので家にあるもので作ってみました。



しつこいようですが

産後の母体は
全治２ヶ月の同じくらいの
ダメージを受けています。


通常の体に戻るには
数ヶ月かかるといわれています。



時間が経つと
忘れてしまいがちだけど


出産後しばらくは
生理のような出血(悪露)が続き
骨盤周りはゆるゆるガタガタで
お風呂にもまだ入れません。(シャワーは⭕️)



全治2ヶ月のダメージがある体に
必要なのは　養生 です。



布団に横になって温かくして
栄養のあるものを食べて
ひたすら寝る。



そんな生活をして少しでも
回復を促すように過ごして欲しいのです。


でも出産後は休みなく
まだ朝と夜の区別もない​​​​

新生児のお世話がスタートする時。



休みたい、けど休めない。




溜まっていく洗い物。

散らかっていく部屋。

何もしてないのに空くお腹。


休みたい、けど私がどうにかしなきゃ。


多くの母が
そんなマインドになり
動いてしまうのが現実なのだと思います。


私もそうだったのでよくわかる！


だから
簡単なお昼ご飯を片手に

お節介をしに行ってきました。

「もしかしたら迷惑かな？」と
ドキドキする自分もいたのですが

ママさんすごく喜んでくれて
本当にホッとしました。

新生児ちゃんも見れたし♡

​​

”休みたい、けど休めない。”
これをどうにかしたくて

私自身の3回目の出産時には
妊娠中からあれやこれやと
工夫と準備をしておきました。


その時の記事が↑​こちら↑​


こんな助け合いや
出産祝いが広がっていったら良いな〜♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
​

こちらお申し込み受付中！​​​​​​​​​

​産後のバランスボールエクササイズ
＠いぶきの助産院​​
12/23(火​)10:00~11:30​​​​​​​​　定員になりました
>>​お申し込み、詳細はこちら
​​
​
踊る弾む母部＠ローズアリーナ​​
​​​12/15(火)10:00~11:00​​​​​​​​　​​定員になりました

※新型ウイルス感染予防対策として
会場は換気などを十分行うなどの対策をします。
参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などの

ご協力をお願いいたします。

どんなことやってるの？
＞＞​詳細はこちら​

＼お問い合わせはこちらから／​​

踊る弾む母部公式LINE@


▽この記事を書いた人​

松浦優子＞＞​プロフィールはこちら​

東京生まれの下町っ子。現役保育士。
高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。
都内で幼稚園教諭として5年勤めたのち
ワーホリでオーストラリアへ。
結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、1歳児の母。

産後専門インストラクターの経験を生かして
レッスンを開催したり、
子育て支援サークル活動をしている。

私が松浦優子になってから　​シリーズ

​①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期​

​​​​​​​​​​​​​​​②人生の転機は出産❌産後⭕️​　​
​③目からウロコ！の出会いと体験​
​④〇〇が新しい旅の始まりだった​
​​​​​⑤どん底から生まれた場所​
​⑥そんな私がこれから挑戦したいこと​