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​​​​​妊娠＆子育てが
もっと楽で楽しくなる！
産前産後トレーナー松浦ゆうこです。


今日は緊急事態が明け
約2ヶ月ぶりとなる　いぶきの助産院での
バランスボールエクササイズレッスンでした。


久しぶりに会う赤ちゃんたちの
成長の早さに驚いた私です。


今日は初参加のママもいましたが
”初めまして〜”感が無かったのは
同じくらいの赤ちゃんがいたことと
みんな3人以上の子を持つ母(!)という
共通点があったからかな〜^^




寒くなってきたのでウォーミングアップを
いつもより長くやっていたら
”早く抱っこして〜弾んで〜”と
アピールをする赤ちゃんが(笑)


お家でいつもボールで弾んで寝かしつけを
しているそう。なるほど〜。

レッスンでお伝えしたことが
日常生活で活きていて嬉しいなぁ♡

弾んでいるだけで寝てくれちゃうから
楽だし、負担が少なくて母体に優しい！

子育て中は一家に一玉、おすすめです！



​​子どもは成長、母は加齢...それでいいのか？​​



子どもの成長の早さには
本当にびっくりしますよね。

私は久しぶりに会う友達の子どもとか
地元の友達のインスタ投稿で見る子とか
「え？！もうこんなに大きくなった？」と
いちいち驚いてしまいます。


特に0歳児の時期は成長の
一歩一歩が本当に大きくて


オンギャー！と生まれて
液体しか取り込めなかったのが
1年くらいで
固形物を噛んで食べるようになり
しかも歩き出せるようになります。
(もちろん個人差は多少あるものですが)​


本当にすごいですよね、赤ちゃんって。



そんな我が子の一つ一つの成長を
嬉しく微笑ましく思うのが母ゴコロ。


でも毎日が必死すぎて
うっかりそんな小さな一歩を
見過ごしてしまうのもまた母、ですよね(笑)


そして
我が子の誕生日はおめでたいけど
自分の誕生日が来ると
ちょっと変な焦りを感じたりするのも
また複雑な母ゴコロです...。



年齢関係なく
どんどん大きくなり
体力がついていく我が子を
笑顔で受け止められる方法、それは


​快適なカラダづくりをする　​
これに尽きると思います。



”体力があって
どこにも痛みがない自分”
を想像してみてください。



...今よりもっと子育てが
楽しくできるような気がしませんか?!^^



​痛みをなくすには体の歪みを整えること。
​

​体力をつけるには有酸素運動をすること。​



その両方が叶うのが
​バランスボールエクササイズ​なんです。




月に1回の開催ですが
続けて来てくれているママさんは
必ずと言っていいほど
ボールに座った時に安定感があります。



正しい姿勢で背骨を安定させるチカラは
歪まないカラダづくりの土台になります。



何歳からでも続けていればカラダは変化します。



​子どもの成長に負けないぞ！​
くらいの気持ちで


これからも一緒にコツコツと
​​自分の快適なカラダづくり
やっていきましょー！​​​​​

次回のレッスンは満席ですが
12月はあと1組空きがありますので
興味ある方はお早めにお問い合わせください​​​​​♪

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​お申し込み受付中！​​​​​​​​​​​

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