ruokala uriuri

霜月初め、ある日の朝ごはん。






新米と秋刀魚、



それに出汁を入れない特製豚汁でエネルギーチャージ。










　　


豚汁の美味しい季節になりました。










朝食を済ませたら、ぷさんと近所をお散歩。






プラタナスの美しさにハッとする。













もみじの絨毯♪











　　












ある日のランチ。





八王子のたまやさんで、煮込みうどんを。




柚子にきのこに大根おろし、、、



ネギもたっぷり入って風邪予防に最適。




うーん、五臓六腑にしみわたるぅ～。





たまやの田舎うどんはめっぽう旨ひ！












またある日のごはん。






落合レシピで作ったミートソーススパとバルサミコで和えたグリーンサラダ。











寒くなると、肉や野菜をじっくりと煮込みたくなる。。。




ソフリット（野菜をみじん切りにして長時間弱火で炒めたもの）は、



大量に作って冷凍しておくと便利。












テヅクリミトソのススメ。













コチラは、最近ぷさんとハマっているかんたんデザ。




ちぎったバナナとプルーンをヨーグルトに放り込んで、



クランベリーソースとハチミツをぶっかけただけ～（￣▽￣）




体が喜ぶへるすぃーおあまナリ。









レッツまとめ買い。


ペリエで割っても美味。










　　


３５パオッフ～！




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若い若ーい友人、池田麻衣子ちゃんが、



東大のミスコンにエントリーしているのでちょこっと宣伝～。




皆様、才媛マイコ嬢を「可愛い！」と思ったら、



携帯でポチ（今年度は携帯投票なのだとか）してあげてくださいマセ












コチラは、モノクロスポンジ★☆















オイラが台所に立つと、「モテツダイ♪モテツダイ♪」


と、にじり寄ってくるぷさんにワンポチぷりーず（笑）