再入隊 14回目
今日の朝体重 :78.0(開始から-0.3)内臓脂肪 :25.0(開始から-0.5)基礎代謝 :1724(開始から-1 )BMI :26.1(開始から-0.1)骨格筋量 :31.6(開始から+0.2)内臓脂肪レベル:11 (開始から-0 )体年齢 :46 (開始から+0 )今日は大分昨日よりも肩の調子が良くなっていたこともあり、ちょっと軽めのdisk4を実施した。disk4は楽だけど、終わったら汗びっしょりになっていた。気持ちいいものですね。ブートキャンプ:disk4をビクトリー食べたもの: 朝:ヤクルト的なもの 昼:しょうが焼き 夜:ご飯、魚、鶏肉PS:体重がやはり減らない。内臓脂肪も骨格筋量も同じような値をうろうろしている。以上