肉離れで、ウォーキング中止しているお話しましたが
今日は、久々に、体重計乗ってビックリです。
目標10キロ減のはずが
目標10,8キロ減になりました。
一時、
あるある3分間有酸素運動で、
体重-1.8くらいまで
行っていたのに、
ショック!!!
やはり、肉離れで、全然歩いていなくて、食べてばかり
いたのが、たたりましたね。
と、言いつつ、今日も、お寿司を買ってきて
思いっきり食べました。
まだ、無理できないので、仕方がないですが
風邪もまだよくならず、弱り目にたたり目です。
今日は車に乗れないので、電車で東戸塚まで。
(肉離れ 右足なので・・)
久々に乗る、スカ線(横須賀線)
前は毎日のように乗り降りしていた横浜駅も
車生活になってから、たまぁに しか来ないので
キョロキョロでした。