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2019.07.09
カテゴリ：カテゴリ未分類
今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！ ～★  ★ 今日のピックアップ ★★～ 長年慣れ親しんだ罪悪感。うとまず歓迎し てあげよう。あらたに生まれ変わるかも？ ～★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★～ ★今日のフォーカスチェンジ♪ ウェルカム、罪悪感 私たちが、ほぼ自動反応のように 感じてしまう、さまざまな感情。 罪悪感。 無価値感。 無意味感。 孤独感。 孤立感。 さまざまにあります。 無意識レベルで反応してしまう ため、違和感さえもちません。 でもね。断言しますが、 そのどれも、生まれた瞬間には もっていなかったはずですよ。 ですよね？ おむつを替えてもらうのに、 「自分でできなくてすまんなあ」 と、罪悪感をもつ赤ちゃんは、 いませんよね？ よだれたらして、這い這いしながら、 「床をよごしちゃって悪いな」 と、罪悪感をおぼえる赤ちゃんは、 いませんよね？（笑） ぜーんぶ、後天的なものなんです。 誰かに植えつけられた、 思いこまされた結果なんですよ。 このこと、よくおぼえててください。 私たちは、苦しむために 生まれてきたのではありません。 赤ちゃんを見れば、よくわかります。 赤ちゃんは、快であれば笑い、 不快であれば泣きます。 自分の気持ちを、 ストレートに表現しています。 私たちが本当にもとめているのは、 快…、そう、幸福だけなんですよ。 まず、そのことに フォーカスしてください。 この「フォーカス」のちからは、 とてもおおきいのです。 なぜなら、ひとは、フォーカスした ものしか見えなくなるからです。 これも、あまりにも当たり前すぎて、 みんな、忘れてしまっているんです。 罪悪感にとらわれているひとは、 誰かにはがいじめにされて、 「罪悪感を見ろ」と、 強制されているわけではありません。 自分から、(無意識に） 罪悪感にフォーカスしているのです。 とらわれてしまうのは、過去に、 とらわれるワナにはまったからです。 誰か（個人ではない場合も）に、 うっかり思いこまされたんです。 あなたのせいではないのですから、 そのことにも 罪悪感をおぼえないでください。 そして、快ではない感情が 湧いてきたときには、まず、 「これは自分のものじゃない」と、 リセットしてください。 リセットすることにさえ、 罪悪感をおぼえるひとは（笑）、 いったん、その罪悪感を、 「いままでありがとう。 もう、自由になっていいよ」 と、解放してあげてください。 これね、実際、そうなんですよ。 だって、わくわくして、罪悪感を もってるひとはいないでしょう？ 罪悪感の立場から見ると、 あなたに長いことかかえられて、 しかも、ひんぱんに使われてるのに、 ずっとうとまれてるわけですよ。 めっちゃひどいあつかいですよね。 こんなに活用頻度が高いのに、 全然、歓迎されてないんですから、 「だったら、とっととてばなせよ」 って、言いたくもなりますよ。 だから、どーしても罪悪感を てばなせないというひとは、 せめて、罪悪感が出てきたときには、 にこっと笑って、 「お～、よくきてくれた。 ウェルカム、罪悪感（ハート)」 って、歓迎してあげてください。 でないと、罪悪感にたいして、 失礼な態度になっちゃいますから。 …あ。いまね、 こんな声が聴こえてきました。 「罪悪感は、歓迎されると、 困って、もじもじしちゃうよ。 笑顔を見せられたら、 それだけでもう、照れちゃうよ。 ハグされたら、びっくり昇天、 宇宙の素粒子にもどっちゃうかも」 誰の声かわかりませんが、これ、 ためしてみる価値、ありそうです。 長年、慣れ親しんだ罪悪感と、 お別れするのは、 さびしいかもしれませんが、 宇宙の素粒子にもどった罪悪感は、 充足感や幸福感に生まれ変わって、 もどってきてくれるかも。 「ただいま～♪」ってね。 そしたら、あなたも幸せ。 もと罪悪感も、幸せ。 みんな幸せになっちゃいますから！ このブログは、完全日刊メルマガ 「今日のフォーカスチェンジ」の本文保存用ブログです。 ただいま、メルマガに登録していただいたかたには、 無料動画「フォーカスチェンジのエッセンス」プレゼント中。 視点を変えることにはどんな意味があるのか。 かめおかは、どうやってその方法を手に入れたのか。  クリックすると、  登録画面に飛びます。------------------------------------------------- ◆いまのところ、確定している講座一覧です♪ 詳細はこちら～ ★≪じぶん≫創造セッション★ ７月枠のお申し込みを受け付けています。 http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html ★『こころの量稽古』好評頒売中！ http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-58.html ★４月２０日（土）～１１月１７日（日）１４時～１７時／名古屋 【全８回】連続講座（単発参加ＯＫ） 話すちから・聴くちから～人生の質を高める会話術～ ★７月２０日（土）１４時～１７時／名古屋 【第４回】話すちから・聴くちから～人生の質を高める会話術～ ★７月２５日（木)１０時～１２時３０分／横浜 「『聴く』を磨く」体験講座（子連れＯＫ） ★７月２５日（木）１３時３０分～１５時／横浜 人生の楽しみ上手になる表現あそびの会 （塩秀夫×かめおかゆみこコラボ企画） ★７月２７日（土)１８時３０分～２０時４５分／東京 「『聴く』を磨く」体験講座 ★８月３日（土)１３時３０分～１６時３０分／横浜 「からだの声を『聴く』を磨く」体験講座 すべての情報の詳細はこちら♪ ※クリックするだけで、ポイントが加算されます。 
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「過去に、
とらわれるワナにはまったからです。」 本当に私たちは、生まれたのちに 罪悪感を数々と植え付けらるていますね！ それが、もちろん いい事もあるが、 ほとんどが、人生の歩みを邪魔している。 脳科学者の本「ちょうど、脳から変えるダメなだめな自分」に にたようなことが書いていました。 テストや偏差値、お金、裸などなど、 罪悪感にまつわり、苦しんいる人もいるな！ (2019.07.09 12:34:32)
ハネ！さんへ
コメントありがとうございます。 こちらの本ですね！ https://books.rakuten.co.jp/rb/6019596/ 機会があったら、読んでみようと思います！ (2019.07.09 13:20:28) |
