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2019.11.28
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今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！ ～★  ★ 今日のピックアップ ★★～ そのモードを、自分がつくっていることに 気づかないと、抜け出すことができない。 ～★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★～ ★今日のフォーカスチェンジ♪ 自分が主体という意識 つらいときや、かなしいとき、 「目の前が灰色に見えた」 「世界が色あせて見えた」 などと表現することがあります。 もちろん、視力が突然 悪くなったわけではなく、 あくまでも比喩的な話ですが、 ひとの感覚は、そういう反応を 示すということです。 つまり、目の前に見える、 あるいは感じられる世界は、 自分がそのモードに入っているから、 そのように見えている、という だけのハナシだということです。 ええ、実にミモフタモナイんです。 だから、感情が ネガティブな方向にふれるときは、 （ネガティブが悪いということ ではありませんよ） 「これって、自分がそのモードに 入っているだけだよね～」 と、いったん、受け止めてみると、 気持ちがちょっと緩和されます。 その緩和された気持ちで、 自分がどうしたいかを考えると、 全体を俯瞰しやすくなります。 私自身も体験がありますが、 この世界のなかで、自分は無力な 被害者や犠牲者だ、と感じると、 そんな自分を、 受け入れたくないと感じます。 そのとき、そのモードは、 自分がつくっている、 ということに気づかないと、 いつまでたっても、そのループから 抜け出すことはできません。 （と、私は思います） ちょっと、きびしい書きかたに なっちゃいましたが、 感情にふりまわされたまま、 被害者や犠牲者のモードでいるより、 自分がなぜこんな気持ちになるのか を、俯瞰する立場でいるほうが、 建設的だし、実際、抜け出す方法も 見つけやすくなります。 どっちがおトクだと思いますか？ 何より、俯瞰したとき、自分の 世界の主人公は、自分になります。 感情にふりまわされたり、 被害者や犠牲者のモードでいると、 その立場は手に入りません。 （というか、みずからてばなして しまっています) 誰もが、幸せに生きたいと ねがっているはずなのに、 そのようには、 なっていないと感じるとき、 自分は、自分の人生の主人公である、 という意識をもっているかどうかを、 意識してみてほしい。 それが、私の思いなのです。 ここで気がついてほしいことは、 自分の世界の主人公になる、 ということは、 必ずしも、ものごとが思うとおりに 進むことではない、ということです。 どんな環境、条件におかれても、 自分が主体という意識をうしなわず に生きていく、ということです。 え～っ？ こんな困難や理不尽は 体験したくなかったよ～！ と、言いたくなるかもしれませんが、 すべてが順風満帆にいくだけの 人生なら、 そもそも、生まれてくる必要がな かったかもしれないのですからね。 では、モード（フォーカス）を変え るためには、どうしたらいいのか？ これまで繰り返し書いてきたこと ではありますが、 明日から、あらためて書いてみます。 ご自身のこたえと、 照らし合わせてみてくださいね♪ このブログは、完全日刊メルマガ 「今日のフォーカスチェンジ」の本文保存用ブログです。 ただいま、メルマガに登録していただいたかたには、 無料動画「フォーカスチェンジのエッセンス」プレゼント中。 視点を変えることにはどんな意味があるのか。 かめおかは、どうやってその方法を手に入れたのか。  クリックすると、  登録画面に飛びます。------------------------------------------------- ◆いまのところ、確定している講座一覧です♪ 詳細はこちら～ ★≪じぶん≫創造セッション★ １１月枠のお申し込みを受け付けています。 http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html ★『こころの量稽古』好評頒売中！ http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-58.html ★１１月２８日 (木)１０時～１２時３０分／横浜 「『聴く』を磨く」体験講座 ★１１月２８日（木)１３時３０分～１５時／横浜 人生の楽しみ上手になる表現あそびの会 ★１２月２６日 (木)１０時～１２時３０分／横浜 「『聴く』を磨く」体験講座 すべての情報の詳細はこちら♪ ※クリックするだけで、ポイントが加算されます。 
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Last updated
2019.11.28 06:28:32
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