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かめおかゆみこの≪表現するからだとことば≫塾

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2024.02.01
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【ちょっと予告♪】
2月2日10時より、
ひろみるん♪のインスタライブに、
ゲスト出演しま~す♪
※ご視聴には、インスタグラム登録が必要です。
時間になったら、
こちらでお待ちくださいね~♪
https://www.instagram.com/hiromirun/?hl=ja

今日のトピックを2行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ 3秒で読めます! 

ひらめき★ 今日のピックアップ ★ひらめき
何ができてもできなくても、自分をOKに
して生きれば、自分も平和。世界も平和。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★


★今日のフォーカスチェンジ♪

自分OKの自分で、生きてみませんか?



2024年も、
12ぶんの1が終わりました。

早っ!と、思いましたか?
それとも…?


私は、わりと、ゆる~く、

予定していたことができなくても、
長~いお昼寝をとっちゃったときも、

「まっ、いっか」という感じで、
自分にマルをあげつづけていたら、


「じぶんステップUP!」5期の
おためし体験期間が終わって、

イイ感じでグループが動き出し、

初企画「じぶんマスター」講座の
おためし月間も、無事終わり、

1月1日からスタートした、
ショート動画「メルマガ切り抜き」
https://www.youtube.com/playlist?list=PLSpziusgKE9xJEat7RX54erLBgqqYd8MP

が、31日間つづいてました。

(正確には、最後の2日で、5本
 まとめてつくって、つじつま
 あわせしちゃったけど!)(笑)


こうして振り返ってみると、

うまくいったこともあれば、
いかなかったこともあるけれど、

そんな自分も、ひっくるめて、
まるごとOKにしてしまえば、

こころは、こんなに
おだやかなんだなと感じます。


OKも、OKでないも、
いいも、悪いも、すべて、

この瞬間の自分が決めている。


自分を責めて、居心地悪い思いを
する(させる)のも、自分。

自分をゆるして、ゆる~く生きる
ことをみとめるのも、自分。


世界は、勝手に動いているように
見えるけれども、

実際は、自分のこころのなかで、

自分が、自分を、どんなふうに
見るかを決めているわけで、

やっぱり、自分次第なんだなと。


だから、あらためて、
どんな自分にもOKをあげて、

いま、いま、いまを生きている
自分にOKをあげて、

自分を満たして生きていこう。


その日一日が終わるときに、

できなかったことを
数えるのではなく、

数えて、自分を否定的に
あつかうのではなく、

不完全な(と感じる)自分も、
到達できなかった事案も、

ぜーんぶひっくるめて、OK。


正しい、という意味のOKではなく、

ただただ、一日を生き抜いた自分、
ヨシ!という意味で、OK。

…そう思ったら、ほんとに、

生きるって、めっちゃシンプルだ
なあと、感じることができました。


そんなわけで、今日のメルマガも、

ぐだぐだのひとりごとに
なっちゃったかもしれませんが、

ぐだぐだの自分にも、マル♪


みんなが自分で自分を満たして、

自分で自分にOKをあげて
生きていけば、それだけで、

世界は、かなーり平和になる。

そんなふうに感じています。


あなたも、自分OKの自分で、
生きてみませんか?

自分平和のためにも、
世界平和のためにも、ネ♪


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Last updated  2024.02.01 06:20:23
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