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かめおかゆみこの≪表現するからだとことば≫塾

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2024.04.21
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4月★名古屋★かめわざワーク
「『聴く』を磨く」講座
「ひとに振り回されない生きかた」講座
https://ameblo.jp/kamewaza/entry-12841068437.html

ラジオ直前トークが追加になりました!
4月21日、リアル講座スタート!


今日のトピックを2行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ 3秒で読めます! 

ひらめき★ 今日のピックアップ ★ひらめき
ものごとには両面がある! 視点は自分が
選んでいる。変化はスモールステップで!

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★


★今日のフォーカスチェンジ♪

つい見落としがちになること



人間、生きていれば、

必ず、何かしらのモンダイに、
突き当たります。

一生、順風満帆なんてひとは、
存在しませんからね。


そんなとき、さまざまな
視点の切り替えかたが

あると思うのですが、

これ、かなりのキモではないか
なあ、と思うもののひとつ。


それは。
かめわざShot語録15

★必ず、両面がある!
https://youtu.be/QfXirxZRxOs


ひとが、何かをモンダイだと
思うときには、まちがいなく、

そのコト・モノ・ヒトの、
一面を見ています。


たとえば、

いやなモノがあるとか、
いやなコトが起きたとか、
いやなヒトがいるとか、

そんな感じですね。


そんなとき、私がとなえる
呪文のことばがあります。

「これがすべてじゃない」

はい。先ほどの

「必ず、両面がある!」と
同じ意味です。


いやなモノ・コト・ヒトが
存在するのではなく、

いま、たまたま、自分が、

そのモノ・コト・ヒトの、
いやな面を見ているだけなのです。


そこに意識を向けなければ、

どんなものも、見る(知る)
ことはできませんから、

それが見える(わかる)
ということは、

自分が、それを見ることを、
選択している、ということです。


誰かが無理やり、それを
強制しているのならいざ知らず、

自分が選択しているのですから、
自分が変えられるのです。


え~、変えられないよ~と
思うひとがいるかもですが、

それは、「変えられない」を、
自分が選択しているからなのです。

まずは、そこをみとめましょう。


「そんなこと言ったって、
 簡単には変えられないよ~」

と、思うかもしれませんが、
それもまた、

「簡単には変えられない」
という思いを選択しているから。

(以下、エンドレス…)(笑)


とはいえ、それが、いま起きた
ばかりのモンダイである場合は、

すぐに変えられるかも、ですが、

長年変えられずにきたモンダイ
は、さすがに簡単には…

と感じるのも無理はありません。


脳には、「恒常性を保ちたい」
という性質があるため、

長くつづけてきたことを、
いきなり変えたくないのです。

要は、ビビリでヘタレなんです。
https://youtu.be/QvImWG8S8Vo


だから、そんなときは、
スモール・ステップ。

脳が気がつかないくらい、

ちいさく、ちいさく、
そっと、そっと…です♪

そのちいさな一歩、一歩に、
しっかりマルをあげましょう♪
https://youtu.be/WyT0cQMoNfw


今日のメッセージは、
ほんとにシンプルなのですが、

シンプルなだけに、つい見落と
しがちになることでもあります。


なので、困ったとき、
行き詰まったとき、
選択に迷ったときは、

必ず、そのモノ・コト・ヒトの、
別の面を見てみてくださいね。

すると、あらたな光がさして、
きっと、活路が見いだせますよ♪

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Last updated  2024.04.21 06:00:09
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