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2007年02月19日
テーマ：カウンセラーの独語(339)
カテゴリ：私のこと
昨日、夕方スポーツジムへいった。いつものメニューをこなして2時間
そしてたのしみのジャグジーへドボーン。 これがいつものジムの中でやっていること。 その帰り道、体が軽い。よく気がついてみると筋肉が弛緩しているんですよ。 使っているところ以外は、それを体感。これですよ。これ、 そのとき肩の力が抜けて気持ちがよかったあ。軽いんですよね。 「この調子でいけばいいんだあ。」  頭の中でピカッとひらめいた。 これぞ心の安定にもつながる。 あの体感。初めてだなあ。知りたかったんですよ。肩の力が抜けた自分。 スポーツジム。恐るべし。７ヶ月目の快感でした。 体を動かすことお薦めします。 読んだらクリックを→  カウンセリングなどのご用命は→カウンセリングサプル お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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ひめようこ、スポジムへはもうかれこれ20年近く行ってます。
帰り、肌に当たる風の心地よいこと、身体の軽さにいつの間にかこんなに長い間かよいつめて、転職癖のひめようこ、これだけは例外で続きました。 みんなに七不思議といわれてます。 でもこれは経験したものでないとわからない身体の快感なんですよね。 リンクありがとうございます。よろしくね☆(￣～￣) (2007年02月19日 08時02分20秒)
私も、体を動かすと、気分的にスッキリすることがあります。
バスに乗ってどこかへ出かけるときも、途中の停留所で降りて歩くことも多いのです。 そう言う習慣を続けていたら、腰が痛くなったりすることが少なくなりました。 私も、これから、体を出来るだけ動かして運動不足にならないようにしたいなあ、と思います。 (2007年02月19日 21時58分43秒)
ひめようこさん
＞ひめようこ、スポジムへはもうかれこれ20年近く行ってます。 ＞帰り、肌に当たる風の心地よいこと、身体の軽さにいつの間にかこんなに長い間かよいつめて、転職癖のひめようこ、これだけは例外で続きました。 ＞みんなに七不思議といわれてます。 ＞でもこれは経験したものでないとわからない身体の快感なんですよね。 ＞ ＞リンクありがとうございます。よろしくね☆(￣～￣) ----- こちらこそ書き込みに感謝。 ジムの帰り何ともいえないですよね。あの心地よさ。 これがあるからやめられないですよね。 今日も一日いい日でありますように。 (2007年02月21日 05時44分38秒)
タカノエイサクさん
＞私も、体を動かすと、気分的にスッキリすることがあります。 ＞ ＞バスに乗ってどこかへ出かけるときも、途中の停留所で降りて歩くことも多いのです。 ＞ ＞そう言う習慣を続けていたら、腰が痛くなったりすることが少なくなりました。 ＞ ＞私も、これから、体を出来るだけ動かして運動不足にならないようにしたいなあ、と思います。 ----- 書き込みに感謝 歩くのは運動の基本ですよね。私も体重が減ったので階段を使うことが多くなりました。 今日も一日いい日でありますように。 (2007年02月21日 05時46分02秒) |
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