テーマ:稽古(629)
カテゴリ:武道・スポーツ・健康
普段の稽古は、基本から組手まで、どうしても総花的な内容になる
のは、仕方ないところだが、その中でも、例えば「前蹴り」など、 テーマを決めて、基本から移動、約束組手~組手と、テーマを意識 して稽古をするような工夫はしている。 が、他の技もやるため、完全に一つの技術、テーマに没入することは 難しい。 その点、長期の休みの場合は、毎日のように、ひとつのテーマに 取り組むことが出来て、効果も得やすい。 今回の休みは、このところ月曜日の稽古でも頻度を上げている、 手刀の鍛錬、使い方の工夫をテーマとした。 この日も、昨日のジムでやや張った筋肉を解しながら、主に仮想組手 で技術的な面を見なおした。 引き出しを多く持つことは組手では「迷い」にも繋がることになり、 コンマ何秒で反応が遅れたりするので、技術的なチェックは、まず 仮想組手で、念入りに行う必要がある。 技術的なチェックを終えると、スピードに磨きをかける。 最後は、ミットなどキッチリ対象物に当てて、組手で使える寸前の 状態に持っていく。 組手は別の日にこれまた集中的に行う。 調整(創造)と実践は、心の置き方が異なるため、徹底的に追い込む には、別の日にした方が良い、と思っている。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2012/12/30 05:46:40 PM
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