|
|
|
2014/12/29
テーマ：稽古(629)
カテゴリ：武道・スポーツ・健康
この日の朝は、生憎の雨。
が、気温は３℃程あり、予定通り、朝４時からウォーキング。 鎌倉散策の時に雨に降られ、コンビニで購入した合羽が役に立った。 １時間半程歩き、いつもの神社で立禅と、この冬休みのテーマ、腰のキレを 活用した技を反復練習する。 壁を背に密着して、身体を捻って両手をつけるなど、一見若い頃と変わらない 柔軟性を維持しているようにも見えるのだが、夫婦手などで使う、瞬時に腰を 二回捻る様な動作の時には、どうも違和感を感じる。 それ故、今回は「腰のキレ」をテーマにしたのだが、実はウォーキング時の歩き 方にも、腰のキレを造る工夫を入れている。 元旦も含め、サボらずにキッチリやりたいものだ。  DSC_0228 posted by (C)kirk1701 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2014/12/31 07:29:56 PM
コメント(0) | コメントを書く
[武道・スポーツ・健康] カテゴリの最新記事
|
|
