|
|
|
2019/08/10
テーマ：稽古(629)
カテゴリ：武道・スポーツ・健康
◆１日休暇を加えると、９連休になる。
残念ながら、かなりのボリュームの仕事を持ち帰っているので、 そうそう気持ちはのんびりできないが、稽古時間はたっぷり取れる。 この連休も、先の連休同様、有酸素運動（ウォーキングなど）と 筋力トレーニングを組み合わせて、土台構造の強化に努める予定。 通常の稽古では、先に書いた「正しい足捌き」に加えて、最近工夫 している「縮地法」を訓練したい。 「縮地法」とは大げさな表現だが、某著名な空手家氏が使っている のが面白かったのでそのまま使ってみたのだが、要は、素早く間合い を詰める技術のことである。 それにしても、昨秋からの減量のおかげで身体が軽いので、どんな メニューにも楽しく取り組めるのは嬉しい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2019/08/13 02:50:33 AM
コメント(0) | コメントを書く
[武道・スポーツ・健康] カテゴリの最新記事
|
|
