テーマ:稽古(629)
カテゴリ:武道・スポーツ・健康
◆空手であれ、ボクシングであれ、腰の捻りは重要であることは自明。
うちの場合、稽古前の準備運動から始まって、稽古中もなんども 「腰の捻り」をアドバイスしている。 さらに、中高年のメンバーでは日常生活、特に歩くときに腰の捻りを 身に付けるような工夫も紹介している。 と言っても、一時期流行った「〇〇ウォーク」というようなものではなく、 端から見れば普通の歩き方のように見える中で、武道に応用できる腰の 捻りの習得を盛り込んだものである。 忙しい日常の中、週に数回、2時間程度の稽古だけではなかなか武道的な 動きが身につくものではなく、日常に稽古を刷り込むことが肝要だ。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2019/10/01 09:15:05 PM
コメント(0) | コメントを書く
[武道・スポーツ・健康] カテゴリの最新記事
|
|