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2019/12/19
テーマ：稽古(629)
カテゴリ：武道・スポーツ・健康
◆土曜日の稽古で身体の重さを少しでも感じたら、翌週は食事を
控え目にするようにして２年目。 水分量も考慮しなければならない体重測定よりも、遥かに判り 易い基準で、体調維持には良い。 結果、好物のとんかつ、吉野家の牛丼、マクドナルドのバーガー、 そしてラーメンなどは、月単位で食べないこともある。 慣れてしまうと、以前ほど渇望しなくなるもので、これも歳を 取ったからかなあ？などと思うのだが、結果、肝臓の値はOKだし、 身体も良く動く。 でも、吉野家の唐揚げは気になるなあ。 マックのグラコロも気になるなあ・・・（笑） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2019/12/31 11:15:42 AM
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