テーマ:稽古(629)
カテゴリ:武道・スポーツ・健康
◆左の大腿四頭筋痛めてから2回目の土曜日の稽古。
今回も組手は手技だけとし、蹴りはなし。 サウナスーツを着込み、とにかく減量を意識してやった。 ミット打ちも多めにこなし、たっぷりと気持ちの良い汗を流した。 蹴りを使わなくても、突きを出す時には前足になる左足には 軽い痛みは出たが、稽古後の冷温交代浴でケア。 ミット打ち自体は、前回よりも軽快にこなせてホッとした。 心肺機能はさほど落ちていないようである。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2020/03/29 09:07:34 AM
コメント(0) | コメントを書く
[武道・スポーツ・健康] カテゴリの最新記事
|
|