せめて自分の睡眠状態くらいは簡単に知りたい
実は、あまり睡眠が得意でないのです。寝ることは好きなのですが、デスクワークをハードにこなした日は、眼精疲労からでしょうか眠りが浅くなります。夜中の２時や３時に目が覚めて、その後うつらうつら。いったい寝ているのか寝てないのかもよくわかりません。大事な仕事がある日に眠れないと、仕事に影響するのではないかと心配になります。せめて、自分の睡眠を客観的に測定してくれる道具があればいいのに。リンゴの会社のスマートウォッチは高価すぎますから。そんなモンモンとした気分でいたら、格安でスマートウォッチを見つけました。アンドロイドのスマホに対応しています。とりあえず３千円程度で購入。さっそく試しました。自分の睡眠がグラフになって現れます。おまけに、心拍数も２４時間計測されてました。睡眠中の何を測定しているのかわかりませんが、夜中にトイレに行ったときはちゃんと「覚醒」と表示されます。レム睡眠とノンレム睡眠の時間らしき区別もしてくれます。なんだ、意外と寝てるみたい。これが自分の睡眠の第一印象です。高価格を探せばいくらでもありますが、まずは試してみるのがおすすめです。自分の健康管理に興味がある５０歳代の人におすすめです。＜楽天＞クーポンで2682円【楽天年間ランキング1位】レディーススマートウォッチ QS16 PRO メンズ 24時間健康管理 1.85インチ大画面 3ATM防水 運動モード 歩数計 消費カロリー 心拍数 着信通知 睡眠モード 天気予報 腕時計 音楽製御 腕上げ点灯 iPhone Android 対応価格：2,980円（税込、送料無料) (2023/5/5時点)楽天で購入楽天1位 スマートウォッチ レディース メンズ iphone Android LINE通知 日本語 防水 腕時計価格：4,980円（税込、送料無料) (2023/5/5時点)楽天で購入
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