がん患者会がありました
こんばんは今日は朝から雨が降ったりで曇天に一日でした月命日なので9時にお花を買いに行きそのまま墓苑に行きますお彼岸のお花がまだ綺麗に咲いていました荒れた日が無かったので残っていました個の墓苑は管理してくださっているのでお掃除の方が枯れたお花屋や我が家の様なたばこ等綺麗にしてくださいます勿論食べ物は持ち込み禁止なのでお供えして皆さん持ち帰ります帰りにお買い物を済ませ午後からは地元病院のがんサロンに参加4月1日で今までお世話していただいた先生も他病院へ移動され看護師さんも退職されて春は別れの季節なんだと改めて思いますね地元で活躍の二胡のグループ 輪音(わおん)さんの演奏がありました近くで二胡を見るのは初めてでした癒される音楽でしたよ帰り道にジムへ寄り筋トレする時間はないので40分ほどウオーキングこれで毎日の目標5000歩クリアです毎日スマホに楽天ヘルスケア というアプリを入れて管理していますよ睡眠もアプリで管理しっかり熟睡出来ている時と何となく睡眠が浅い時などわかるので健康管理に使っています無料のアプリなので楽しいですよ応援お願い致しますにほんブログ村