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2023.01.17
カテゴリ：🦴脚関節脱臼骨折🦴記録
『ずっとずっとスマホ手離せれず苦節10日間』
辛かったです😓 🎁ようやく正式に来週の抜釘オペが行われることになりました。 というのも富山県のコロナ罹患数が上がり延期になるかもという連絡が来たのが1/6。 1/16迄連絡なければ予定通りオペという事で電話📞来る度 ドキドキしまくってました。 ハラハラでした。 ようやくオペ出来るって〜 ホント嬉しい😊 それは全ての皆様の応援📣 コツコツ地味だけど  写真は天狗岳ツアーではしゃぐ4年前の私 トレーニングの様子はこちらです。 ❶ほぼ毎日の接骨院さんでの治療❤️🩹 ❷週3回の整形外科🏥さんでのリハビリと 4〜5キロ荷重のエアロバイク🛵20分❎3セットなどなどの自主トレ ❸週2回の新型加圧トレーニング😊とウオーターベッドなどなどリハビリ ❹月2回のモリンガ蒸し ❺月2回のリンパドレナージュ ❻毎日自宅で5時間の自主トレとリハビリとヨガ🧘♀️ と10000歩以上のお散歩 筋トレも汗💦びっしょり💦 という事で肉体改造レベルで頑張っています♪ 日々コツコツの努力は 出来る事が増えて幸せを生み出してくれました。 抜釘するとリハビリ内容が次元の違うモノになるそうなので 今週はより一層のトレーニング強化して オペに備えます♪ 3月いっぱいは、たっぷり時間かけて 肉体改造頑張ります♪ 12/3に抜釘許可を得てから あちこちの病院🏥に行って 翻弄されながら ようやく正式にオペ出来る事 関わって下さった皆様に 心から感謝申し上げます😊 本当にありがとうございます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2023.01.17 09:25:38
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