~日産スタジアム教室11月第4週目~マドレ基金ご報告
第4週目の産後のボディケア&フィットネス教室です。日産スタジアム、やっと慣れたのに…とおセンチになりますが泣いても笑ってもみなさんとこうして身体を動かしたり話をしたり…するのは最後!最後まで駆け抜けますーーー。4週目の初めは、おうちで自分でできる「骨格調整」その為にまずは骨盤呼吸法で自律神経を整えます。「自分で自分の神経を整えることができる」っていうと胡散臭く?聞こえるかもしれませんが、カラダのしくみがわかると、とても自然なことだと納得がいきます。腑に落ちます。これからヨガやマッサージなど通われることがあれば、 あぁ、ここを刺激するのは何故なんだろう、 どうしてこんな風に作用するんだろう、そんな視点が持てると楽しくなるし、煙に巻かれない(笑)。カラダに良いことしてる?ってドキドキしないで済むっていいですよね!脚の角度、立派ですーー!復習しなければできないこと。そして腹筋で起き上がってきます。うっかり…ですが、「私、腹筋ないんでーー」と言い出しかねない産後。腹筋の使い方を忘れてるだけですヨ、と、私も言い切ってます(^.^)/~~~…ですよね、よく考えると!まだまだ身悶えてるみなさん、…失礼なんですけど、かわいい!シェアリング中の そのみんときりこさん。良い姿勢でお2人とも立派。4週目に長時間この姿勢を保てている方を発見する喜びたるや…。こちらはまきをさんとあっこさん。まきをさんがお話を要約してますね。あっこさんの穏やかな微笑み。もちろん姿勢もよし!双子の母の介助ボランティアに駆けつけてくれたのはやはり城南地区OGのAさん。ベビー二人並んでおむつ替え中。この介助ボランティアさんにもストーリーがたくさんありました。休まず、お二人が来て下さって本当に助かりました。誰よりも深くそのお気持ちを汲んでいるのは、双子の母Sさん。力強いメッセージを沢山分けてくださってました。双子の母なんだから社会に頼って生きていけばいいのよーー、じゃなくて、ここで得た力で自分が動き出したい。いつかまたお返ししたいと伝えてくださいました。マドレ基金のもたらすものは大きい!…そう自負します。☆,。.:*:・゜'★' '☆,。.:*:・゜'★'*:・゜'☆,。.:*:・゜'そんな良質の循環を感じた11月の日産クラス。どの母達も基金利用の母達にインスパイアされ、身体を整え、気持ちを整理して、スタジオを後にされました。成長著しい赤ちゃんたち!4週目は…困っちゃうくらい(もちろん大歓迎!)元気にあっちこっちにゴロンゴロンしてました!下↓の写真は、双子の母を介助ボランティアでケアしてくれたAさんとキャサリン。右はまりさん。「何でもできそう!」先週、そうコメントを残してくれたまりさんのコメントを見た方が来年の大岡山クラスに申し込みをして下さいました。ケアを受けた方がバトンを受け取り、また次の母に送る…こんな力をみなさんに見せて下さったまりさんに感謝します!でも、まりさんはシェアリングの最後にお話になってました。自分は出産でいろんなものを手放して、子どもの健康を第一に…と、自分にどれだけ無関心・無頓着でこの数カ月を過ごしたか…。これを取り戻すにはパートナーとどれだけ時間をかければいいかと。「なんでもできそう」だけど、「大変そう(笑)。でもやります、必ず。」と。この決意がけして揺らぎませんように。健やかで、瑞々しい今、生まれたてのこの気持ちがどうか守られますよう、ここで知り合ったクラスメイトのみなさんとも分かち合いながら、進んでいってほしいなと思いました。その力と視点は、もうちゃんとまりさんに刷り込み済みなので☆そんな親の姿をみて子どもはきっと逞しく自分の人生を生きていくんじゃないかと思います。そう信じたい!嬉しいことにお二組とも、お休みなしでフル出席。良い笑顔です!11月の日産スタジアム教室、無事閉幕です。1ヶ月間、本当にお世話になりました。横浜界隈で見かけたら遠慮なく声をかけてくださいね。またお目にかかる日まで…。ありがとうございました!!!!!