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2008年04月17日
カテゴリ：ダイエット＆エクササイズ
きのうは好天の休日だったが、ちょっと疲れがたまっている感じだったので、休養を優先して運動らしい運動はせず、一日ダラダラしていた。
その代わり、といっては何だが、朝から宵の口まで「プチ断食」を敢行  腹が減ったら､「トマトジュースの野菜ジュース割りレモン汁入り・食塩無添加」を飲んでしのいだ。 すきっ腹にはこたえられない、鮮烈かつ爽快な美味。 うまいんだな～これが。 ちなみに、おとといの夕食は、女房手作りの麻婆豆腐がメインデッシュ。 子供に合わせて甘口だが、実にうまかった＆ヘルシ－。 相変わらず、ご飯などの糖質は完全シャットアウト  （糖質とは、炭水化物の中の食物繊維以外のもの。） 栄養補助食品としては、マルチビタミン・ミネラルを時々摂っているぐらい。 また、効くのか効かないのか分からないが、「玄米黒酢」をよく飲んでいる。 その結果、夕食前・お風呂前のデジタル体重計の計測で、８４.８ｋｇを達成♪ 苦節２ヶ月で８５ｋｇの節目を通過した  （身長は１７８ｃｍ。２月のピーク時で９１ｋｇだった。） 体調もいいし、体も軽い。 自分で見下ろす、この醜い新陳代謝症候群の腹の出っ張りも、見る見るしぼんできている  気分は上々、I feel fine. 春の夜の野菜炒めと丸美屋の麻婆豆腐おいしかつたよ もの言はぬわざにもあるかこの腹の新陳代謝症候群は ＊ 吉田兼好「徒然草」より この勢いに乗って、夏には７５ｋｇ割れを目指す。 ・・・８０ｋｇは、単なる通過点という意気込みである
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