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うたのおけいこ 短歌の領分

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2013年10月31日
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エクササイズ ３１　 スイミング ９

カテゴリ：ダイエット＆エクササイズ
○ ３１日午後　水泳　今季９回目
実質６０分ほどで１５５０ｍ（２５ｍ短水路を３１往復）

主にクロールで淡々と泳いだ。このところ地元神社の秋祭りの設営やハードな飲み会が続き、体調は今一つで肩こりや背中の重い感じもあったが、背泳ぎをやったところ一発で解消した。





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最終更新日  2013年11月07日 11時06分42秒
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