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みーちゃんのひとり言

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2016.04.20
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カテゴリ:楽天レシピ

暖かくなってきましたね!

 

 

先週は3日間も出張があり、新幹線での移動時間が長くお疲れ気味だった主人下向き矢印

戻ってくると、不在時に溜まった仕事が山積みショックで、

今週は、その仕事の処理で大忙し・・・ダッシュ

 

天気が良いと、この頃は気温が20度を超えている広島なので、

暑さに弱い主人には、さらに堪えますほえー

しっかりと栄養を摂って、体調を崩さないようにしなければ!!




お酢の効いた料理は、さっぱりとしていて食べやすいですオーケー

先日主人の実家に帰省した時、南蛮漬け をいただきました。

DSC05895.JPG 

義父が鯵を揚げて、義母が味付けをして作られた一品です!!

うまく油で揚げていて、数日漬けていたので、

骨まで柔らかく、さっぱりとした味がしっかりと浸みていて、とても美味しい~スマイル



油で揚げることが、まだまだ苦手な私なので・・・雫

今回はを使って、南蛮漬けを作ってみましたグッド

DSC05981.JPG

dekotan1さんのレシピ を作らせていただきました!

鮭を多めの油で焼いて漬けるだけなので、とても簡単に作れましたグッド

一緒に漬けている野菜も、たっぷりと摂れますオーケー

これから夏に向けて食欲が落ちる時でも、さっぱりと食べられる一品です!!

また作ってみましょう~ウィンク


 

 

フライパンで作る簡単!鮭の南蛮漬け
フライパンで作る簡単!鮭の南蛮漬け

料理名:鮭の南蛮漬け
作者:dekotan1

■材料(5~8人分)
鮭(生orうす塩) / 大3切れ
人参 / 小1本
玉ねぎ / 大1個
キュウリ / 1本
片栗粉 / 大さじ1
醤油麹 / 小さじ1
●酢玉ねぎ(酢50cc+水50cc) / 100cc
●酢 / 50cc
●砂糖 / 大さじ1
●はちみつ / 大さじ1
●追いかつおつゆ / 50cc
すりごま / 適量

■レシピを考えた人のコメント
秋鮭で南蛮漬けを作りましたので、
美肌に健康に良いです。
2~3日冷蔵庫で保存することで、味がしみ込みます

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Last updated  2016.04.20 22:16:59
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