直子の直筆

そういう私も、過去に10個以上枕を買いました。

そして気がついたことは、




合う枕がないということは、枕をしないほうがいい




ということ。

で、どうするかというと、布団の上にバスタオルを２～３枚重ねて敷く。（高さは個人差による）

どこに敷くかというと、首から背中にかけての位置。

そうすると、仰向けになったときに頭が少し下がり、その姿勢が楽だと感じたら、それが寝る姿勢のベストポジションです。

翌朝、ぐっすり眠れた実感があったら大成功。

（すべての人にあてはまる確証はありません）