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April 20, 2024
テーマ：●食べた物の画像♪(85911)
カテゴリ：カテゴリ未分類
今朝は午前４時３０分に起床です。 起床時の室内の温度・湿度は２３．２度、３０％、 外気温は１１．０度、 天候は晴れです。 起床時の血中酸素飽和濃度は９７％、 体温は３６．６度でした。 午前５時４０分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道、国道５４号線、国道９号線を走って自宅に戻りました。 福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、尾道自動車道の世羅インター近くの道の駅世羅で休憩した際の燃費計の表示は１２．８ｋｍ／です。 気温が９度でした。  松江道の雲南吉田インターの道の駅たたらば一番で休憩した際の燃費は１４．７ｋｍ／Lでした。  鳥取県の自宅には午前９時１５分着で、燃費は１５．６ｋｍ／です。  自宅に着いてから、直ぐにＧＨ３インプレッサの洗車・ワックスがけをしました。 本日は、午前１１時の予約で、定期の内科クリニックへの通院だったので、洗車を終えてから直ぐに出かけて、自宅には午後１時前にもどりました。 昼ごはん 無印良品のレトルトカレー「トマトのキーマ」です。 目玉焼きを添えました。 ブロッコリー、パプリカ、新玉ねぎのサラダもあります。 カレーに目玉焼きを添えると、更に美味しそうに見えます。  午後、スバルのディーラーに行ってから、境港市内で用事をして、 午後５時前に自宅に戻りました。 晩ごはん 豚生姜焼き、ほうれん草の胡麻和え、キュウリと枝豆のサラダです。  午後7時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９７％でした。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
April 20, 2024 08:10:53 PM
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