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凍りの梨

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April 20, 2024
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今朝は午前4時30分に起床です。
起床時の室内の温度・湿度は23.2度、30%、

外気温は11.0度、

天候は晴れです。
​​起床時の血中酸素飽和濃度は97%、
体温は36.6度でした。

午前5時40分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道、国道54号線、国道9号線を走って自宅に戻りました。


福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、尾道自動車道の世羅インター近くの道の駅世羅で休憩した際の燃費計の表示は12.8km/です。
気温が9度でした。


松江道の雲南吉田インターの道の駅たたらば一番で休憩した際の燃費は14.7km/Lでした。


鳥取県の自宅には午前9時15分着で、燃費は15.6km/です。


自宅に着いてから、直ぐにGH3インプレッサの洗車・ワックスがけをしました。

本日は、午前11時の予約で、定期の内科クリニックへの通院だったので、洗車を終えてから直ぐに出かけて、自宅には午後1時前にもどりました。

昼ごはん
無印良品のレトルトカレー「トマトのキーマ」です。
目玉焼きを添えました。
ブロッコリー、パプリカ、新玉ねぎのサラダもあります。
カレーに目玉焼きを添えると、更に美味しそうに見えます。


午後、スバルのディーラーに行ってから、境港市内で用事をして、
午後5時前に自宅に戻りました。

晩ごはん
豚生姜焼き、ほうれん草の胡麻和え、キュウリと枝豆のサラダです。


午後7時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら97%でした。





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最終更新日  April 20, 2024 08:10:53 PM
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