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ずっと前にテレビでやってた100グラムダイエット。
気になりつつも子どもがいるとやっぱり無理よね～。なんて思ってたら、つい最近、レイレイさんが二人も小さな子どもちゃんがいるというのにこの100グラムダイエットで1ヶ月に4キロも痩せた！！と。

きゃぁ～～～。
私も負けてられないわぁ～～～！！！と速攻その日から始めました。

するとたったの4日ほどで1キロも減っておぉぉ～～～！！すごいぞ～。と思っていたら・・・

2泊三日で実家に帰ってる間、食べ物が豊富にある私の実家・・・・
100g！！って思ってても母がそんな面倒くさいことせんと食べればいいのに。と誘惑を・・・。
そして食事の時間になるといつもより少なめには盛ってくれてるもののこれ500グラムはあるやろ！！ってくらい入れられてて・・・。
しかも娘のお皿にもありえないくらい盛りつけてていつも残り物を私が処分するので結局はいつもと変わらないくらい食べてました('〇';)

で、その3日で1キロ増(￣□||||!!

振り出しです。
でも気を取り直して今週の月曜からまた始めました。
そしたら昨日の時点でまた1キロ減ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノワーイ!
1週間弱で1キロ落とせたらやっぱりレイレイさんのように続けると1ヶ月で4キロも夢じゃない～～～。

産後の母乳中は食べても食べても太らないと聞いていたので妊娠中は頑張ってできるだけ体重を増やさないようにしていて予定日より11日も遅れたので最後にど～んときちゃいましたが、なんとか8キロ増までで押さえることができて、産後数ヶ月、食事量をいつもどおりにしていたらみるみる減って計画通り、妊娠前よりも6キロくらい減らすことに成功して喜んでいたのに、今年の正月辺りからまたまた体重が増え、元通りになってたんですよね。
しかもさらに増えそうな気配だっただけになんとかしなくては。。。と思っていたので、100gダイエットは救世主かも。

食事は100gしか食べられないのだけど、そのかわり、自分の好きなものをなんでも食べられて、しかもしかも！！前の食事から1時間以上あいていれば何度でも食べられます。
なので極端な話、1日に24回も食べられてしまいます。
っていうか寝る時間もあるし、24回食べる人なんていないですよね。

で、日々の生活に追われてると100gしか食べてなくてその直後は、はぁ～、一時間か・・・長いな～と思ってるんだけど朝7時頃食べて気づいたらもうお昼、なんてこともしょっちゅう。

その分、しっかり栄養は摂らないといけないからきちんとしたものを摂らないとな～と自然に考えて食べるのでこれはいいかも。
そして、おやつも食べられるし満足満足。

このダイエット、一回の食事量を100グラムにすることで腹８分目を体に覚えさせることができる・・・というようなことをテレビで言っていたような気がします。
あんまり覚えてないんですが・・・。

だから日ごろ満腹まで食べ過ぎてしまう人にはぴったりなのかも。

なのでダイエットが終わるころには適量を食べられるようになっているということはリバウンドもないのかな～と思うのですが、どうでしょう～。

とりあえず、あと3週間、頑張ってみます～。