朝は目覚ましなしでもほぼ5時には起きれるけど、休日の朝、ゆっくり寝ようと思っていても、なかなかゆっくり寝れない😞
歳をとると睡眠時間が短くなるというのは本当なんやなぁ〜
朝は5時夜は9時…習慣とはこわいなぁ〜😅
昨日は天気☀もよく、走ってきました～🏃💨
花粉もかなり飛散していたし、いつものように鼻水は出る〜出る〜🤣🤣🤣
いつもより距離を増やし走ってきたからか、お昼🍚も食べる量が増えました～😅
気分爽快ですわ〜😄
久しぶりにおやつまで…
名古屋ドーナツの小倉マーガリン
もちもちして美味しいわ〜😋
走ってきたし、まあいいかぁ😅
おやつこれでも減らしてますねん😅
またあしたから頑張るわ〜💪
いつもありがとうございます
報恩感謝
